задумывался, но когда оказывалось "поздно пить боржоми"
не ем вредного не пью много
не курю
не нюхаю
даже кальян!
много жру!
занимаюсь физ-рой
не курю
не нюхаю
даже кальян!
много жру!
занимаюсь физ-рой
кофе не пью тоже
Живу во имя удовлетворения своего здоровья. Даю ему полную самостоятельность. Изредка помогаю ему в трудных ситуациях.
Стараюсь следить за хорошим самочувствием.
Стараюсь не есть вредного, соблюдать правильное питание (не всегда это получается, при современном темпе).Не курю и не пью, т.к. если это не соблюдать, то все остальное забота о здоровье, превращается в фарс. Контрастный душ по утрам и вечерам очень помогает, классная вещь. К сожалению большая часть знаний остается только в теории, много чего не делаю, из-за лени или нет времени (это тоже оправдание моей лени).
Занимаюсь спортом, для поддержания тела в тонусе, без этого никуда нельзя.
Стараюсь не есть вредного, соблюдать правильное питание (не всегда это получается, при современном темпе).Не курю и не пью, т.к. если это не соблюдать, то все остальное забота о здоровье, превращается в фарс. Контрастный душ по утрам и вечерам очень помогает, классная вещь. К сожалению большая часть знаний остается только в теории, много чего не делаю, из-за лени или нет времени (это тоже оправдание моей лени).
Занимаюсь спортом, для поддержания тела в тонусе, без этого никуда нельзя.
Добавки играют большую роль, конечно. Взять тот же самый коэнзим Q10 от эвалар...я когда стала его принимать (кстати выбрала его из-за хорошей дозировки, 100 мг), заметила, что и морщины уходят, и лицо подтягивается, и самочувствие лучше. Плюс это положительное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает...конечно правильное питание тоже играет большую роль, но всё-таки.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Fanta
и если да, то предпринимаете ли какие либо шаги по его улучшению и если да, то какие?