Массаж шеи самому

dark123

хочу. очень уж все болит последние дни. кто может сделать?
или как сделать самому?

lo0ser

взять теннисный мячик и катать по позвоночнику
только аккуратно

Ольга

Самомассаж откровенно говоря у меня никогда полноценно не получался....всегда какая-то ерунда. Поэтому я предпочитаю доверять этот вопрос специалистам....кстати по его же советую обязательно пью курсами эваларовскую хонду МСМ. На один курс не меньше 4 месяцев уходят, но снимается болевой синдром и воспалительный процесс, запускается обновление хрящевой ткани. Поэтому для тех кто страдает артритом и артрозом это очень полезно будет.