Ноги (ступни и часть щиколоток) попарь в воде с морской солью.
Концентрация соли - чем больше, тем лучше.
Концентрация соли - чем больше, тем лучше.
а если морской соли нет?
Тогда парь без соли, а потом - ноги в холодную воду.
Часа два-три ноги держи так, чтобы они были повыше уровня корпуса,
на возвышении для оттока крови.
Часа два-три ноги держи так, чтобы они были повыше уровня корпуса,
на возвышении для оттока крови.
два три часа? да через час засну ладно спасибо за совет что- нить попробую пока не поздняво%)
тогда под ноги положи что-нибудь, чтоб они повыше были. и так спи.
велосипед попробуй сделать
реально помогает
реально помогает
Я ванночки делаю с отваром ромашки. Очень успокаивающе действует. Гель с экстрактом листьев винограда и листа лесного ореха,маслом лимона и коры сосны Венолгон-911 мне очень нравится. Он и усталость снимает, и отёчность и вообще ухаживает за ногами хорошо.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Jurate
Весь день (с 15:00 до 22:30) простоял на роллах, нагрузка была тоже приличная, к завтра хотелось бы иметь ноги в максимально дееспособном виде, какие способы доступные в данное время суток подскажете?..