прими горячую ванну- максимально попарься, затем контрастный душ. говорят, пиво помогает снимать этот синдром, но я не пробовала, т.к. прямо не перевариваю. его вкус.еще всякие мази с пчелиным и змеиным ядом хорошо помогают от такого боления.диклофенак еще можно попользовать. но обязательно сначала инструкцию прочитать.
прекращай хернёй страдать
Знаю, что хорошо снимает напряжение Морской магний эвалар. Это жидкого масла с 60 полезными микроэлементами и высоким содержанием магния. Оно в виде спрея. Наносишь небольшое количество и втираешь немного. Впитывается быстро. Мне даже при судорогах помогает.
Похожие темы:
Оставить комментарий
svan1
На тренировке с ударкой,видимо,переборщили малясь.Теперь у нормальных людей от плеча до локтя бицепсы и прочие штуки,а у меня - болит.Не,не так - БОЛИТ! Куртку снять больно,на мышку руку положить - больно,сейчас печатаю - руки подрагивают.Что делать?Терпеть пока пройдёт или натереться чем?