Мне помогла йога.
А вообще, корсеты носят. Подушки - фигня. Ты все равно вертишься во сне.
А вообще, корсеты носят. Подушки - фигня. Ты все равно вертишься во сне.
Кифоз исправила при помощи ношения рюкзака + упражнений на укрепление мышц спины.
Про подушки впервые слышу.
Про подушки впервые слышу.
без подушки надо спать на ровной поверхности
Кифоз исправила при помощи ношения рюкзака + упражнений на укрепление мышц спины.я еще больше сутулюсь при ношении рюкзака независимо от его размера и веса
Про подушки впервые слышу.
М.б. рюкзак был неправильно подобран или к.-т. китайское г-но? 
Тоже самое касается высоты рабочего стола, кресла и т.п.
Тут еще важна мотивация: каждый раз перед экраном монитора вспоминать: не горбатиться! не горбатиться!
Тоже самое касается высоты рабочего стола, кресла и т.п.
Тут еще важна мотивация: каждый раз перед экраном монитора вспоминать: не горбатиться! не горбатиться!
Одной подушкой безусловно не отделаешься...я принимала в том числе и препараты специальные, и на физио ходила, не забывала про приём коллагена. Врач советовал. Кстати из всего того что перепробовала очень эффективен эваларовский морской коллаген. Прекрасно усваивается организмом и ощущаешь лёгкость, подвижность в суставах.
Похожие темы:
Оставить комментарий
max1706
и какие упражнения делать для лечения сутулости, извините, но в интернете слишком много информации и рекламы, сложно разобраться. думаю, форумчанам приходилось сталкиваться с такой проблемой.