кстате, пишите свои результаты за такое же расстояние (бас 50 метров)
тут больше никто не плавает или все стесняютса своих результатов? 
Позанимайся с тренером, чтобы была правильная техника гребка и удара ног.
На повороты кувырками пока можешь забить, но поворачивать маятником тоже попроси научить.
Ещё тут материалы поизучай: http://swim-video.ru/index/swimming-technique/freestyle
На повороты кувырками пока можешь забить, но поворачивать маятником тоже попроси научить.
Ещё тут материалы поизучай: http://swim-video.ru/index/swimming-technique/freestyle
я не засекал
засек недавно
1600м за 40 мин, кроль/комплекс
правда не в лучшей форме был - из-за командировок тренировки пропускаю...
1600м за 40 мин, кроль/комплекс
правда не в лучшей форме был - из-за командировок тренировки пропускаю...
У меня аналогично получается. 800 м порядка 20 минут. Брасс, бассейн 25 м.
Похожие темы:
Оставить комментарий
fomushkin
27:00 за один км какбы кролемкак увеличить скорость? разворачиваться правильно не умею, руки-ноги короткие, кисти и ступни маленькие