Развитие левой руки

gena

Это глупо, конечно. Но у меня возникла неприятная ситуация.
Вообще я пишу, режу и ем левой рукой. Но в быту больше использую правую руку.
Если в зале еще могу контролировать, чтобы нагрузка на руки была равномерной, то в повседневной жизни это настоящая проблема и в результате физически более развита правая. Это особенно заметно при подтягиваниях.
Посоветуйте что-то дельное, чтобы использовать левую руку?

katypuha

а где ты в повседневной жизни подтягиваешься ?

keepunderground

Это просто неправильная техника выполнения.

gena

Поясни.

scorpi

+1 за просьбу.
Ваш К. О. I I.

keepunderground

Я так понимаю, ты сначало сгибаешь одну руку, потом другую, а потом вместе. Это типичный пример подтягивая, т.к. так легче проходится мертвая точка. Чтобы такого не было не нужно стремиться сразу подтягиваться до перекладины. Делай частичные, но ровные движения.

gena

Я так понимаю, ты сначало сгибаешь одну руку, потом другую, а потом вместе.

Нет. Я делаю упражнения двумя руками или чередую их, считая количество раз и секунд.

Это типичный пример подтягивая, т.к. так легче проходится мертвая точка.

Так ты еще и про подтягивания? Нет, это тоже двумя руками.

Ironguard

Если в зале еще могу контролировать, чтобы нагрузка на руки была равномерной, то в повседневной жизни это настоящая проблема и в результате физически более развита правая

Гантели! Только так можно скорректировать разницу. Гриф и перекладина не дает различия, ты незаметно для себя переносишь усилия на сильную руку.
У самого та похожая проблема. Правая рука и правая нога намного превосходят левые

gena

Насадить на одну гантелю больше блинов? А это идея. Надо пробовать.

Ironguard

НЕТ! Ни в коем случае. просто с гантелями у тебя не получиться "халявить одной рукой". И рано или поздно выровняются, тк получать будут одинаковые нагрузку

gena

рано или поздно выровняются, тк получать будут одинаковые нагрузку

Вряд ли, если в быту использую больше правую руку.
А почему нельзя давать больший вес?

Ironguard

осевая нагрузка будет ассиметричная

gena

Допустим. А если придумать упражениня и делать их лежа?

Ironguard

я не знаю, не стал бы. Да и смысла нет. С гантелями выровняется и так

gena

У меня не выравнивается. Чем дольше занимаюсь, тем большую разницу ощущаю.

Ironguard

у меня правда тоже. Но я верю