Спасибо за полезные рекомендации, обязательно буду применять это в своей жизни. И я бы ещё могла посоветовать эндокринол в капсулах. Сама пью регулярно, с щитовидкой всё в полном порядке, хотя генетика и образ жизни у меня конечно не очень.
Оставить комментарий
MerlettKA
— важный аспект общего здоровья.Вот несколько советов:
1. **Питание**: Употребляйте
пищу богатую йодом, такую как
морепродукты, водоросли,
йодированная соль.
2. **Регулярные осмотры**: Обращайтесь к врачу для проверки щитовидной железы.
3. **Умеренное упражнение**: Физическая активность способствует общему здоровью, включая здоровье щитовидки.
4. **Снижение стресса**: Практика релаксации и управление стрессом могут помочь в поддержании здоровья щитовидки.
5. **Сон и отдых**: Регулярный и качественный сон также важен для здоровья щитовидки.