Как стать красивой за 30 дней

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

читать дальше

Самая вкусная ленивая овсянка в банке

Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

читать дальше

Правильный турник

У меня были серьёзные проблемы с позвоночником — грыжа в двух местах поясничного отдела. Операция на одном и дисков. Турник — единственное средство начать заниматься спортом и укрепить спину для того, чтобы она больше не болела и давала возможность продолжать развиваться физически, без страха сорвать её снова. Начал с простого турника для дверных косяков. Сейчас переключился на это (см. фото), как мне кажется один из самых функциональных, удобных и компактных домашних турников. Забыл что такое боль в пояснице.

читать дальше

60 советов для успешной жизни

60 советов для успешной жизни от Робина Шарма - писателя, одного из самых известных специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности.

читать дальше

10 мифов об алкоголе

Уверен ли ты, что в полном объеме представляешь себе весь вред, наносимый алкоголем человеку?
Алкоголь — не только вредно, но и полезно? Развенчаем 10 мифов об этом.

читать дальше

А ты готов к труду и обороне?

ГТО – Готов к труду и обороне. Это программа физической подготовки граждан СССР. По замыслу партии, эта система выполняла две задачи: прививала патриотический дух молодежи и способствовала здоровью нации. Он существовала с 1931 до 1991 год.

читать дальше