Естественный метод контрацепции дала нам сама природа и он на прямую связан с менструальным циклом. Знать свой менструальный цикл – это значит быть защищенным от нежелательной беременности или, наоборот, при желании забеременеть а те дни, в которые вероятность зачатия наиболее вероятна.
Менструальный цикл - это основа для безопасного секса
Менструальный цикл – процесс, состоящий из нескольких фаз. Всего таких фаз три, разделяющие менструальный цикл на три периода. Каждая фаза отвечает за различные воздействия гормональной системы на организм женщины.
Первая фаза – первая половина менструального цикла. Первый день менструации говорит о начале менструального цикла. Происходит созревание яйцеклетки в яичках женщины, которая помещена в пузырек (фолликул). Первая фаза может продолжать от 10 до 15 дней или более. Это зависит менструального цикла женщины. Во время первой фазы в организме женщины происходит процесс воздействия женских половых гормонов (эстрогенов) совместно с фолликулстимулирующим гормоном (ФСГ) гипофиза, который является главной железой внутренней секреции человека. Гормоны стимулируют созревание яичника и подготавливают слизистую оболочку матки к беременности. Слизистая становится рыхлой и разрастается именно в такую оболочку, когда легче всего внедриться оплодотворенной яйцеклетке.
Во второй фазе происходит выход яйцеклетки из яичника или овуляция. Фаза достаточно короткая, в которой яйцеклетка выходит из разорвавшегося фолликула, попадая в брюшную полость, а потом и в маточную трубу. Здесь яйцеклетка должна встретиться со сперматозоидом. Как правило, овуляция происходит в середине менструального цикла (14-16-ый день). Отсчет нужно делать с первого дня менструации. В этот период происходит самое большое воздействие гормонов на организм женщины.
Третья фаза – это вторая половина менструального цикла. Происходит образование новой временной железы внутренней секреции – это желтое тело, вырабатывающее женский гормон прогестерон. Процесс продолжается с момента овуляции и до конца менструального цикла. Гормон прогестерон подготавливает слизистую оболочку матки для внедрения оплодотворенной яйцеклетки, при этом сдерживая созревание остальных фолликулов, которые разрушают беременность. Желтое тело атрофируется, превращаясь в рубец, в случае, когда беременность не наступает. Гормон прогестерон прекращает свое воздействие на организм женщины и происходит отторжение, которое сопровождается кровотечением – начинается менструация, и вместе с ней новый цикл.
Менструальный цикл - метод для предупреждения нежелательной беременности
Прежде всего вам нужно провести точный расчет своего менструального цикла. Процесс достаточно длительный и займет времени от полугода до года. Важно знать, что данный метод подойдет тем женщинам, у которых стабильный менструальный цикл, который имеет небольшие отклонения по времени. Вам нужно будет отказаться от гормональных контрацептивов на время расчета цикла.
Лучше всего для проведения расчета вам стоит завести тетрадь или блокнот, для того чтобы отмечать начало и конец вашего менструального цикла, и делать соответствующий анализ. После наблюдений в течении хотя бы полугода можно производить расчеты. Берем два периода: короткий и самый длинный за весь период. От короткого вам надо вычесть число 18 (день начала опасного периода), а от длинного число 11 (день последний опасного периода).
Например, 26-18=8 - получается, что восьмой день – это начало опасного периода); 29-11=18, а восемнадцатый день – это конец опасного периода). Возможность забеременеть у вас будет с 8 по 18 день цикла.
Периоды в менструальном цикле, когда невозможно забеременеть (стерильность)
Если ваш цикл не постоянен, т.е. время его постоянно меняется, то естественный метод контрацепции вам не подойдет. Но вы должны знать свои определенные периоды, когда ваш организм совершенно не готов к беременности. Таких периодов несколько – два. Первый носит название период относительной стерильности (есть риск зачатия), а второй – абсолютный (риск отсутствует).
Период относительной стерильности – это первая фаза менструального цикла, когда ваша яйцеклетка еще не созрела. Относительным его называют потому, что сперматозоиды в организме живут гораздо дольше (порядка 6 дней), чем в яйцеклетке. Поэтому они спокойно могут себе позволить дождаться овуляции и появления в маточной трубе яйцеклетки. Чем ближе середина цикла, тем секс становится опаснее.
Абсолютный период начинается спустя два дня после овуляции. Первый день – живет яйцеклетка, второй – поправка на ошибку в вашем расчете. После этого зачатие не возможно, потому что отсутствует яйцеклетка. Она отсутствует достаточно продолжительное время, поэтому для сперматозоидов нет шансов ее дождаться.
Ваш менструальный цикл – это тонкий инструмент, позволяющий управлять нашим организмом при условии правильных расчетов для безопасного секса.
