Если ваша обувь быстро стаптывается и при ходьбе болит пятка или ноет колено даже после занятий спортом, то не стоит откладывать обследование и визит к врачу в долгий ящик. Вот несколько советов и решений ваших проблем, конечно же, они должны быть утверждены врачом-ортопедом.
При болях в пятках после занятий спортом нужно для начала попробовать сменить обувь. Существуют специальные кроссовки для занятий спортом, которые содержат так называемую глицериновую или "воздушную" пятку, которая позволяет смягчить действие физических нагрузок на стопу человека за счет пружинящей подошвы. Наши ноги любят тепло и поэтому неплохо также поделать водочные компрессы и провести курс массажа именно задней группы мышц голени.
В случае если это вам не поможет, лучше обратиться за консультацией к врачу-ортопеду. Он направит вас на рентгенографическое исследование обеих пяточных костей, для того чтобы полностью исключить любую патологию, например, пяточную шпору, которая требует определенного лечения. После обследования специалист решит, продолжить тренировки или нет. Для установления диагноза и лечения о тренировках следует забыть.
Через полгода после перелома нижней трети бедра при сгибании колена появился хруст. В данной ситуации при переломе бедра страдает не только поврежденный сегмент, но еще суставы, расположенные рядом, в данном случае коленные. Если кость срослась правильно, то возникновение хруста связано с тугоподвижностью коленного сустава, вызванного длительной обездвиженностью после перенесенной операции или наложения гипсовой повязки.
Реабилитационный курс и физиотерапевтические процедуры помогут вам избавиться от этой проблемы. Если симптом вызван повреждением в суставе, который получен во время травмы, то следует пройти рентгенографическое и ультразвуковое исследования. На основании исследований врач поставит точный диагноз и назначит необходимое лечение.
«Косточки» на ногах распухают и при этом болят большие пальцы, становится сложно ходить в обуви. Можно от них избавиться. «Косточками» на ноге называется вальгусная деформация стопы. При заболевании головка плюсневой кости большого пальца начинает выпирать под кожей наружу и палец начинает наезжать на соседние пальцы, что в итоге приводит к неправильной форме стопы. Здесь затрагивается не только эстетическая сторона (невозможность носить красивую, модную, современную обувь), процесс сопровождается болью, воспалением и отеками. В этом случае помогут теплые ванночки с содой, различные компрессы из листьев лопуха или со скипидаром. Нужно приобрести в специализированных магазинах ортопедические устройства, которые позволяют удерживать большой палец в правильном положении.
Решить эту проблему радикально можно с помощью хирургического вмешательства. Для этого нужна консультация у врача-ортопеда, а также рентгенографическое исследование под нагрузкой обеих стоп ноги.
Иногда без видимых причин появляется боль в правом колене при спуске по лестнице. В дальнейшем она постепенно проходит при ходьбе, но все-таки нога время от времени плохо разгибается. Подобная боль в суставе связана, как правило, с начинающимся артрозом, при спуске по лестнице. Также возможно, что поврежден мениск, которому вы поначалу не придали должного значения. Все это могло произойти от какого-то неловкого движения на опорной ноге (уборка квартиры или при длительном сидении на корточках). При любом истечении обстоятельств следует обратиться к врачу-травматологу для установления точной причины и диагноза конкретного заболевания. Врач направит вас на ультразвуковое исследование и на рентген. Для уточнения диагноза может понадобиться исследование на магнитно-резонансном томографе. Оно дает наиболее полную картину заболевания и возможного патологического процесса в суставе.
При остеохондрозе позвоночника назначается массаж. Как правило, он немного помогает снять боль в спине. Хотя самым эффективным методом лечения остеохондроза принято считать подводное вытяжение позвоночника, когда пациент находится в ванне с теплой водой, температура которой примерно составляет 36-37 градусов. Мышцы пациента расслабляются, и растягивать позвоночник становиться легче, чем при вытяжении на специальном столе.
Данная процедура проводится так: пациент лежит на специальном щите, его с помощью специального подъемника опускают в ванну и фиксируют грудной отдел и тазовый отдел позвоночника. Далее начинают постепенно растягивать. Все это происходит с помощью груза (для женщин вес груза 5-6 кг, а для мужчин вес достигает до 12 кг). Время процедуры 15-30 минут. Затем пациента также с помощью подъемника переносят на кушетку. Обязательна фиксация позвоночника корсетом для закрепления эффекта процедуры. В корсете пациент находится около часа. Эту процедуру назначает врач-физиотерапевт, также требуется консультация невролога.
