Известно высказывание древних философов о том, что правду жизни следует искать в вине. Эта фраза противоречит мнению наркологов. «Лучше пить воду» - так говорят многие специалисты. Однако не вся вода полезна для здоровья. Вода, всем известная еще со школьных времен под формулой H2O, вызывает несколько неоднозначных мнений.
Что касается кипячения воды. Многие считают, что в процессе кипячения воды погибают все болезнетворные микробы и вода становится чистой. Это не так. Более того, вода, содержащая в себе соли тяжелых металлов, после кипячения становится еще опаснее для организма. После кипячения в воде не остается практически никаких полезных микроэлементов. Медики советуют употреблять либо бутылированную воду, либо воду, прошедшую через фильтр. Очищенную воду можно использовать для питья, приготовления пищи, чая или кофе.
Для того, чтобы поддерживать тонус организма, иметь хорошую кожу и не иметь проблемы, связанной с ломкостью ногтей или потускнением волос, следует употреблять достаточное количество воды. Суточная норма употребления воды составляет 2 литра.
Поговорим подробнее о бутылированной воде. Такая вода может быть минеральной или столовой. Минеральная вода берется из артезианского источника. Столовая вода – очищенная водопроводная вода, обогащенная полезными микроэлементами. Такую воду можно употреблять только по рекомендации врача. Вкусовые качества лечебной воды несколько напоминают лекарство.
Считается, что очень полезной для организма является родниковая вода. Польза такой воды, как и вкус, зависит от того, с какого источника она взята и какой маршрут преодолела эта вода для достижения поверхности земли. Если путь воды был проложен через почву, обогащенную серебром, то вода будет очень вкусная и даже целебная. Если источник воды гейзерный, то вкус воды может быть испорчен серой. Сегодняшняя экологическая ситуация (мусор, отходы, следы жизнедеятельности человека и животных) отбивает всю охоту пить воду из родников и подобных источников.
Газированная вода не может утолить жажду так, как обычная вода. В газированной воде некоторая часть кислорода заменена углекислым газом. А нам известно, что человеческий организм стремится избавиться от углекислого газа. На этот процесс тратится собственная жидкость организма, вследствие чего организм обезвоживается.
