завязывай с каблуками. переходи на тапочки. предпочтение стоит отдать белым.
З.Ы. ну вот, а говорили редко появляется.
З.Ы. ну вот, а говорили редко появляется.
один раз может что угодно случиться.
если не повторится, просто забей
если не повторится, просто забей
Это может быть сигналом о варикозном расширении вен, недостатке калия .
Груши ещё советуют есть (в них есть что-то противосудорожное- может, тот же калий)
Груши ещё советуют есть (в них есть что-то противосудорожное- может, тот же калий)
Вены в порядке, калий тоже (первое на вид подозрений не вызывает, калий проверяла давно уже, но бананы, например, им богаты, их чрезвычайно много кушаю) - или это нужно проверить дополнительно ещё раз?
первое на вид подозрений не вызываеткогда есть "вид" - это уже следующая
почему калия-то?
вообще-то от недостатка магния мышцы сводит обычно
вообще-то от недостатка магния мышцы сводит обычно
достаточно долго просидела "на корточках"С пацанами на кортах решила посидеть, семки пощелкать? Что ж ты хотела, они с детства сидят, а ты поздно начала вон как
механизма (калий) не знаю, не интересовался, но да - сводит.
про магний - тоже да.
Есть таблетки ПАНАНГИН (PANANGIN) (магний+ калий) от ГедеонРихтер
про магний - тоже да.
Есть таблетки ПАНАНГИН (PANANGIN) (магний+ калий) от ГедеонРихтер
Странно, магния и калия должно хватать: бананы, рис, овсянку и хлеб с отрубями "уплетаю" только так... А ещё что может быть?
абсолютно здоровый человек может напрячь мышцы стопы и икры так что их сведет.
Возможно именно это былопроделано случайно
Возможно именно это былопроделано случайно
просто купи таблеток с магнием в аптеке, их много разных бывает, на любой вкус
сомневаюсь что из овсянки и отрубей его достаточно поступает, всмысле для ненапряжной жизни еще хватает, но если сильно увеличивается нагрузка на мышцу, даже локально, может проявится недостаточность
сомневаюсь что из овсянки и отрубей его достаточно поступает, всмысле для ненапряжной жизни еще хватает, но если сильно увеличивается нагрузка на мышцу, даже локально, может проявится недостаточность
Kosska
Никогда ранее такого не пережила, перепугалась, ищу, почему вдруг такое могло случиться. Нашла в интернете много описаний, где главной причиной упоминают обезвоживание. В моём случае показалось маловероятным, "надумала" возможные другие: - с утра до вечера высокие каблуки (вообще относительно высокие, да и я в этом смысле привыкшая) - одноразовая непривычная нагрузка на эту стопу (достаточно долго просидела "на корточках" с упором именно на неё) - высокая влажность в помещении (настолько неудачный климат, что общая "вялость" ощущалась, и ощущалось, будто именно от влажности, что одежда "напиталась" и даже двигаться мешает)Что правдоподобно, что я недосмотрела?