Лучше бы вам обратиться к грамотному диетологу, чтобы конкретно под ваши цели, рост, вес, образ жизни всё подобрал. Тогда будет хороший результат. Единственное только, могу рекомендовать специальные добавки, чтобы процесс похудения шёл хорошо. Эваларовский хром хелат например. Это вообще новинка, которая помогает поддерживать сахар в крови и снижает тягу к сладкому и мучному. Отлично помогает при похудении.
Оставить комментарий
Алёна
Здравствуйте, подскажите подробнее меню, распишите. Спасибо.