Я считаю что есть компоненты, которые нужно просто принимать курсами, так как они не вырабатываются организмом самостоятельно и с продуктами их мы получаем слишком мизерное количество. Сама я принимаю селен+ цинк эвалар. Самый лучший вариант и по цене, и по качеству, даже если сравнить с иностранным аналогом...при этом благодаря этому выгляжу моложе своих лет, что самое важноеб
Оставить комментарий
анна максимова
О том, помогут ли витамины уберечься от болезней и укрепить иммунитет, а также о прививках, полезных продуктах и о народных методах лечения рассказал врач-терапевт высшей категории, заведующий поликлиникой №1 центральной медико-санитарной части Павел Сергеевич Смирнов.О том, помогут ли витамины уберечься от болезней и укрепить иммунитет, а также о прививках, полезных продуктах и о народных методах лечения рассказал врач-терапевт высшей категории, заведующий поликлиникой №1 центральной медико-санитарной части Павел Сергеевич Смирнов.ВИТАМИНЫ НЕ ЛЕЧАТ
Дополнительный прием витаминов и микроэлементов необходим для повышения иммунитета в сезон респираторных инфекций. К слову, многие отмечают положительный эффект от приема витаминов D и С.
Действительно, всем известный витамин С помогает в укреплении стенок сосудов, благодаря чему вирусу сложнее попасть в организм. Если говорить о «солнечном» витамине D, то и его прием сейчас актуален, ведь солнце уже не так активно.
Вот только при высокой концентрации без надобности витамин D из помощника превратится во врага и будет отравлять организм. А избыток витамина С может способствовать накоплению солей в почках.
КОМПЛЕКСЫ НУЖНЫ, НО В МЕРУ
В комплексах витаминов и микроэлементов содержатся профилактические дозы различных витаминов. Их можно принимать самостоятельно один или два месяца весной и столько же поздней осенью.
Но перед прохождением более длительных курсов или перед приемом витаминов в высоких дозировках необходима консультация врача.
Также важно отметить, что наряду с лекарствами витамины принимать нельзя, они в основном больше для профилактики, а не для лечения.
И самое главное – нужно стремиться к тому, чтобы в повседневной жизни рацион питания был разнообразным и основные витамины поступали с пищей.
ЧАСТО БОЛЕТЬ МОЖНО
Если мы по несколько раз в год болеем ОРВИ, то это абсолютно нормально. Ведь иммунитет, вырабатываемый к вирусам, не стойкий, и поэтому можно заразиться повторно и заболеть.
Но если ОРВИ заканчивается осложнениями, например, синуситом, бронхитом или гайморитом, обязательно нужно обратиться к врачу.
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ПРОФИЛАКТИКУ