Часто проблемы со сном идут из-за проблем с нервной системой, поэтому психолог тут в любом случае лишним не будет. Могу порекомендовать ещё эваларовский антистресс в шипучих таблетках. Удобно принимать, получается освежающий напиток со вкусом чёрной смородины и отлично восстанавливается и сон, и в принципе работа нервной системы.
Когда много стрессуешь в течение дня, тогда действительно со сном проблемы. Сейчас правда такой ситуации у меня случается реже. Я за 2 часа до сна убираю полностью все гаджеты и принимаю ещё мэнс формулу больше чем поливитамины. Магний, витамины группы B в составе прекрасно помогают нормализовать эмоциональное состояние.
Вам советуют магний попить, совет в целом правильный, пью магний В6 Stress Control Rexy. Сон стал спокойней, нет тревожности и трудности с засыпанием, днем чувствуб себя спокойней и сдержанней
Оставить комментарий
аноним
Подскажите пожалуйста к какому врачу обратиться. Мучает бессонница. Могу не спать по два дня. И не хотеть спать.. Что это может быть