Могу ещё точно советовать карнозин эвалар. Я сама принимаю курсами, кожа более подтянутая, упругая, больше сил, работоспособности стало. Здесь в состав сейчас ещё добавили кальций, витамины d3, k2, поэтому отличная поддержка костей, суставов и профилактика развития саркопении.
Оставить комментарий
проша
Хотите всегда оставаться молодой и прекрасной? Тогда в первую очередь следите за питанием! Так, врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования Екатерина Ладыгина рассказала о продуктах, которые обязательно должны быть в рационе. Подробности у «Газеты.Ru».«В современном мире на фоне повышенных нагрузок, стресса и техногенных факторов в организме человека происходит повреждение мембран, в результате чего нарушается функциональность клеток, тканей и органов. Именно это и приводит к различным болезням и старению. Если вводить в свой рацион полипренолы и биофлавоноиды, можно компенсировать их дефицит – это поддержит иммунный статус клетки, обеспечит восстановление и стабильность мембран, а также синтез белковых молекул», – считает специалист.
Екатерина Ладыгина заверила, что нужно обязательно есть ягоды. Особенно, по мнению эксперта, полезны черная и красная смородина, клюква, вишня и голубика. В них содержатся полипренолы и биофлавоноиды, которые активизируют репаративно-регенерационные процессы, а также помогают работе органов.
«Горсть таких ягод, как клюква и смородина, улучшит память и когнитивную функцию, окажет антидепрессивный эффект и поможет продлить молодость».