Из-за чего нам снятся кошмары?

Ришко

Если вам постоянно снятся кошмары, возможно, с вашей психикой что-то не так… Психолог Татьяна Шантур рассказала, что становится причиной плохих снов. Подробности у Lenta.Ru.

«Часто на человеке сказывается токсичная атмосфера на работе, в которой он вынужден пребывать каждый день. Или ему просто не нравится то, чем он занимается. Из-за этого он находится в состоянии стресса. А сильное перенапряжение, как и невроз, могут приводить к неприятным сновидениям. Это естественный процесс. Как правило, если устранить источник негативных эмоций, уходят и кошмары», — объяснила психолог.

Также к кошмарным снам может привести стресс, депрессия и подавление агрессии. Кроме того, на это влияет и атмосфера в спальне: духота и жара могут негативно сказаться на качестве ночного сна.

Алла

Часто это бывает из-за того что нервная система даёт какой-то сбой, нервишки барахлят. Можно попробовать принять несколько капель релаксозана ночь. Здесь растительный состав, поэтому никаких побочек. Меня уже не раз спасал.