Подергивание головы по привычке

Persic020

четыре месяца носил полудлинную стрижку, часто смахивал челку со лба легким быстрым движением головы (поймете да и в кайф это было
теперь вот постригся уже неделю как, а движение это стало привычкой, трясу головой до сих пор.
Как отучить себя? Не вылечить, потому не заболевание, а отучить именно

svchreal

постепенно

глазам сейчас ничего не мешает, будешь обращать внимание каждый раз, потом останавливать себя в начале, потом все забудется