Вредно ли спать без подушки?

fomushkin

есть предположение что когда так лежишь на боку может чо-нить зощемиццо и потом болеть голова или шея

max-karpov

шея затекает без подушки (или на маленькой и твердой)

phildar

Подушка нужна, чтобы не было избыточного притока крови к голове.
Голова д.б. немного возвышена. Если нет подушки, можно подложить что-нибудь другое приемлемое.
ps А зачем спать без подушки?

stm6755812

можно валик вместо подушки юзать

Persic020

это даже лучше

nikos83

Привет !
Нет, наоборот - полезно. Но нужно подкладывать под шею валик так, чтобы лёжа на спине никакой тяжести на голову не было, но она бы приходилось на шею - между двумя шейными позвонками (номера их не помню). Ну, и на жёстком, конечно. И на спине. Это, кстати, самая оптимальная поза для сна.
Я сплю так лет 7-8; если начнёшь так спать - поначалу будет непривычно, но по прошествии пары месяцев поймёшь _насколько_ это того стоит

ilxom

тоже сплю без подушки, вполне нормально.
а научился на военных сборах: мало того, что подушку выдали комкастую донельзя, так еще и наволочка была в 2 раза ее меньше. в итоге получилось этакое сучковатое полено, на котором спать было совсем невозможно (т.е. матрац был мягче ).

human

Когда спать хочется отрубаешься в любой позе.
А с подушкой или без, это дело привычки.
Вредно или полезно - зависит от каждого конкретного человека.
Если нравится с подушкой - спи с подушкой, нравится без - спи без.
Я лично по настроению: иногда с подушкой, иногда без, иногда без, но когда поворачиваюсь набок - подкладываю подушку.

ruslan0012

Вот такая подушка стопудофф полезна: http://www.membrana.ru/lenta/?4477

sheh

аеееееее!