вот узнал сегодня из треда про ПРОдвижение про такую дисциплину как народный жим:
пошел в зал, думаю надо проверить.
и после разминки сделал свой вес 19 раз (запомнил бы норматив сделал бы 20) и думаю - ну вроде нормально, щас думаю если еще 3 подхода по 19 сделаю, то через пару недель до 30 доведу. но не тут-то было, еще три подхода я делал только по 8 раз, хотя вес-то вроде не большой
вот что значит нехарактерное упражнение!
но теперь вот есть стимул достичь интересного результата
кстати в чем разница между WPC и AWPC ?
нормативы сильно отличаются
tanuhka3
в AWPC есть допинг-контроль
polevin
я смотрю, это заразно а сам на меня ругался и упоротой называл
klen1
я смотрю, это заразно а сам на меня ругался и упоротой называл
еслиб я был упоротым как ты - я бы на КМС просто по жиму шел
а народный - это так развлекуха
а ты упоротая!
а сам на меня ругался и упоротой называл 
klen1
вот узнал сегодня из треда про ПРОдвижение про такую дисциплину как народный жим:пошел в зал, думаю надо проверить.
и после разминки сделал свой вес 19 раз (запомнил бы норматив сделал бы 20) и думаю - ну вроде нормально, щас думаю если еще 3 подхода по 19 сделаю, то через пару недель до 30 доведу. но не тут-то было, еще три подхода я делал только по 8 раз, хотя вес-то вроде не большой
вот что значит нехарактерное упражнение!
но теперь вот есть стимул достичь интересного результата
кстати в чем разница между WPC и AWPC ?
нормативы сильно отличаются