похудеть помогают сбалансированная диета с небольшим дефицитом калорий+ аеробно-анаэробные нагрузки. Остальное если работает, то только на фоне вот этого.
borisgon
с небольшим дефицитом калорий
Многие воспринимают эту фразу как "надо меньше жрать" =(
А нужно - повышать использование энергии выше того, что жрешь. Ну и стараться баланс БЖУ соблюдать.
stm5641203
зеленый кофе уже немодно, теперь рулят ягоды годжи
School330
Или это очередная профанация?