Ну и как же ты начал правильно питаться?
смысл поста не понял, но все равно молодецты ж не куришь
Смысл моего поста некурящие поймут вряд ли...
молодец. теперь бросай пить.
Знаю некоторых людей, что бросили, которые курят по сигарете в месяц и ничего, живут и не считают себя курильщиками (да и не курильщики они, конечно).Это про меня
хотя забавно, иногда ночью так припрет, что чувствуешься себя наркоманомничего забавного, лечиться пора как Вассу, зависимость от курения якобы легкая форма наркотической, но на самом деле стандартная
скажу про себя.
хочешь сказать без карра если бы ты захотел, то не бросил?
Там написано, что понятие "последняя сигарета" не существует.Разве?.. Мне казалось, что он писал как раз, что надо выкрить сигарету, которая будет в вашей жизни последней и принять решение больше никогда в жизни не курить.
Pavel_76
Последнюю сигарету я выкурил год назад, 1-го мая. С тех пор ни одной, вообще. Причем курил до этого много и долго, особенно последние 3-4 года - примерно полторы пачки в день. Никаких книжек не читал, никаких таблеток не пил, никаких пластырей на себя не клеил. Особенно тяжело дались первые 2 недели, потом чуть проще. Очень сложно было осознать, что последняя сигарета УЖЕ выкурена. Бросил не с первой попытки, а... не помню сколько их было, не меньше 20 точно. Большинство из них заканчивались утром, по дороге на работу. Я придумывал себе оправдания, почему бросить курить нужно не сегодня, и через неделю. А через неделю новое оправдание... Самообман длился долго, но потом таки получилось! Главное - ни одной сигареты, никаких исключений! Ни на воздухе, ни в баре, ни в отпуске, ни в тоске, ни в радости курить больше нельзя. Осознать это трудно, но легких и эффективных способов пока не придумали...Вначале я наивно полагал, что мое увлечение велосипедом не даст мне поправится, но я ошибся. Долгое время (с 19 до 25 лет) мой вес не менялся - примерно 75 кг. После того, как бросил курить, вес начал быстро расти до рекордных 93 кг в августе. Обычно курильщики говорят, что такой вес вреднее для организма, чем само курение. Может быть они правы, но я столько весить не собирался, поэтому стал внимательнее следить за питанием и вес начал уменьшаться, примерно на 1 кг в месяц. Сейчас во мне 84 кг, но, думаю, скоро будет еще меньше.
Этим постом я, прежде всего, хвастаюсь, что мне удалась очень непростая вещь. Но еще я желаю всем курильщикам избавиться от этой привычки. Тем, конечно, кто желает избавиться. Причем, если у вас уже были неудачные попытки - не беда. МетОду свою точно не навязываю, у каждого должна быть своя.
Смысл моего поста некурящие поймут вряд ли...