dimaandry1

Интересно, почему человек не слышит собственного храпа?
Муж говорит, что я храплю, но не пойму, врет или нет (:
Можно ли определить, храпишь ли ты?
И если да то чо делать, имхо это ненормально у молодой тетки)
зы: заболеваний нет (:

avodolajsky

хе...
если живешь в общаге и комп в комнате --- оставь на ночь включенным, возьми у кого-нибудь микрофон и запиши звуки.
а если храпишь ---
Причинами храпа могут быть снижение тонуса небной занавески, какие-то образования или искривления в полости носа и носоглотке и т.п.
В частности причиной храпа может быть сужение дыхательных путей во время сна и происходить по следующим причинам:
1. Избыточного веса.
2. Неправильное положение во сне --- шея затекает и т.п.
3. Реакция на лекарственные препараты
4. Следствие болезни (простуды, или еще чего).
Как выход из ситуации, не требующий врачебного воздействия где-то предлагался комплекс упражнений, повышающих как раз тонус небной занавески. Также всем (да и не только храпящим)советуется выбирать правильные условия сна:
1. ровная кровать
2. невысокая подушка
3. положение сна: либо на спине, либо на правлом боку
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: