Каких витаминов не хватает человеку в наших широтах?

JOKER19890727

каких конкретно и почему? осенью, зимой и весной

Anna14

зависит от рациона, не?

JOKER19890727

да не, во-первых, наверно у всех недостаток витамина D должен быть, т.к. солнца мало, да и на работе время солнца просиживают.
Потом, в холодные сезоны организм гораздо больше энергии на обогрев расходует. Но она же непросто так берется, может, на содержание витаминов в организме тоже влияет это.
Плюс зимой во фруктах и овощах снижено содержание витаминов.
Но это так, общие соображения, мне интересно, вдруг кто-то разбирается в этой теме