Leonid51

Дал слишком большую нагрузку и теперь появляется боль см на 10 ниже обратной стороны коленного сустава. Как обычно лечат это дело?
p.s. Занимаюсь бегом.

Madik

Эластичный бинт

goga04187

Дал слишком большую нагрузку и теперь появляется боль см на 10 ниже обратной стороны коленного сустава. Как обычно лечат это дело?
p.s. Занимаюсь бегом.
перестань хотя бы на время
прошлым летом коленка тоже болела постоянно - недели две не подегал вроде прошло - потом только чуть-чуть побаливало
+еще если дело в мышце судя по месту - то наверное какие-то мази можно...

viktor772007

Я свои суставы после большой нагрузки лечила финалгоном, еще «Долобене» - хорошая мазь, в отличие от финалгона не жжет. Теперь, если собираюсь бежать больше 20 км, мажу суставы и бегу.

Leonid51

А вот кстати интересно: у кого нагрузка на связки большая идет? У лонгдистансранеров 10км и больше или же у спринтеров. Сам я спринтер.
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: