Любопытно, что это второй случай травмы голеностопа, описанный, в разделе и второй раз похоже на связки удерживатели сухожилий разгибателей пальцев.
Думаю удар о дерево сыграл свою роль, и речь идет о травме связки.
За 2-3 дня связка не заживет, дольше надо отдыхать. ИмХа.
Насчет другой поликлиники не знаю, из того, что ты сказал выходит, что ты с первым врачом не вполне правильно пообщался.
Попробуй спросить здесь.
Судя по примерам, отвечают весьма быстро и грамотно.
Для ускорения уточни, где именно болит и при каких положениях стопы.
Ориентироваться можно по картинке.
Думаю удар о дерево сыграл свою роль, и речь идет о травме связки.
За 2-3 дня связка не заживет, дольше надо отдыхать. ИмХа.
Насчет другой поликлиники не знаю, из того, что ты сказал выходит, что ты с первым врачом не вполне правильно пообщался.
Попробуй спросить здесь.
Судя по примерам, отвечают весьма быстро и грамотно.
Для ускорения уточни, где именно болит и при каких положениях стопы.
Ориентироваться можно по картинке.
спасибо!
не знаю, может и неправильно пообщался - но он как-то сразу без энтузиазма отнесся)
схожу на этот форум.
мало отдыхал - может быть.. просто по ощущениям "ничего серьезного", нет какой-то сильной боли.
не знаю, может и неправильно пообщался - но он как-то сразу без энтузиазма отнесся)
схожу на этот форум.
мало отдыхал - может быть.. просто по ощущениям "ничего серьезного", нет какой-то сильной боли.
там предположили воспаление надкостницы. судя по описанию по второй ссылке, возможно, "простой периостит". короче говоря, до выяснения снижаю нагрузки, хоть и не хочется, и жду "своего" врача.
кстати, почитал их форум - такой предположительный диагноз встречается достаточно часто. то ли "заочные" симптомы слишком расплывчаты, то ли правда часто встречается, хм.
кстати, почитал их форум - такой предположительный диагноз встречается достаточно часто. то ли "заочные" симптомы слишком расплывчаты, то ли правда часто встречается, хм.
в голени с передней внутренней стороны, немного повыше голеностопа. проявляются при беге практически сразу же, после разминки почти исчезают, но после 30-40 минут бега со средней скоростью снова появляются и как бы "спускаются" вниз к голеностопу, и, похоже, нога при этом ведет себя не совсем правильно - дисбаланс нагрузки приводит к тому, что еще через минут 30 вторая нога устает заметно сильнее. после тренировки проходят минут через 5.почти наверняка легкое воспаление надкостницы
было то же самое (судя по описанию)
Потом объяснили , что при таких травмах боль проходит раньше , чем сама травма .
(недели через 3 порсле ухода боли можно возобновлять тренировки)
а я ,как только боль проходила , опять бегать шёл - боль возвращалась
В итоге сделал долгий перерыв + новые кроссовки с фиксатором голеностопа(типа) как носочек эластичный где шнурки .
Потом объяснили , что при таких травмах боль проходит раньше , чем сама травма .
(недели через 3 порсле ухода боли можно возобновлять тренировки)
а я ,как только боль проходила , опять бегать шёл - боль возвращалась
В итоге сделал долгий перерыв + новые кроссовки с фиксатором голеностопа(типа) как носочек эластичный где шнурки .
понятно(
в первый раз, однако.
в первый раз, однако.
я в эластичном бинте бегаю. кроссовки менять не хочу, очень привык к этим саломонам, они мне лучше всего подходят.
Очевидно сейчас лучше ограничить физическую нагрузку и про бег забыть. Суставу нужно отдохнуть. Попробуйте делать компрессы с эваларовской настойкрй сабельника или, если подобное не любите, можно просто внутрь принимать. Желудку не вредит. По-хорошему конечно ещё бы на физиопроцедуры походить, но это прямо если боли вообще нестерпимые.
Похожие темы:
Оставить комментарий
AlexGerasimova
в голени с передней внутренней стороны, немного повыше голеностопа. проявляются при беге практически сразу же, после разминки почти исчезают, но после 30-40 минут бега со средней скоростью снова появляются и как бы "спускаются" вниз к голеностопу, и, похоже, нога при этом ведет себя не совсем правильно - дисбаланс нагрузки приводит к тому, что еще через минут 30 вторая нога устает заметно сильнее. после тренировки проходят минут через 5.внешне никаких отличий между больной и здоровой ногой нет.
длится это безобразие уже 2 недели без изменений. 2-3х-дневный отдых давать пробовал.
возможные причины:
1. переход после зимы на другую поверхность=>смена техники бега, ноги "не привыкли"(хз, раньше таких проблем не было)
2. примерно тогда же довольно сильно долбанулся голенью о поваленное дерево. опять же - подобных ударов по ногам за все время была туева хуча, этот ничем не отличался.
по ощущениям похоже на небольшое растяжение, но в каком-то непривычном месте, и как-то оно себя странно ведет.
травматолог в поликлинике пожал плечами и вообще, похоже, решил что мне больничный надо, а до знакомого спортивного врача пока не добраццо.
собственно, вопрос: имеет ли смысл попробовать сходить в другую поликлинику(к платному не хочу - был опыт уже, когда на простой ушиб мне предложили потратить чуть ли не 10к, "а то больше никогда не смогу бегать", нунах этих кровопийц