Дополню по минусам. Программа учитывает только суточный цикл. Т.е. сегодня у меня столько то жиров, углеводов, белков, а в 00:00 их будет всего по 0 
А ведь образуются запасы и т.д. Не учитывает умственные нагрузки, а они тоже энергоемки. Так что польза опять повторю, исключительно мотивационная.
А ведь образуются запасы и т.д. Не учитывает умственные нагрузки, а они тоже энергоемки. Так что польза опять повторю, исключительно мотивационная.пользовался fatsecret, у них тоже большая база, сканер штрих кодов и т.п. но не сильно заморачивался, просто считал калории )
основной эффект был в том, что когда начал считать нажор, начал тупо меньше жрать. ну и как следствие, -4кг за месяц.
основной эффект был в том, что когда начал считать нажор, начал тупо меньше жрать. ну и как следствие, -4кг за месяц.
Перешел на режим набора массы, и тупо увеличив питание (что раньше ограничивал набрал 2 кг за 2-3 недели (точно не помню, когда я перешел). А до этого был в режиме поддержания формы или как-то так.
А теперь опять о багах 
Недавно вводил в съеденные продукты чернослив (а там автоматически несколько вариантов выдает). И вот какой вариант выдала программа:
То ли гастарбайтеры базу составляют, то ли "прикалываются" так.
Недавно вводил в съеденные продукты чернослив (а там автоматически несколько вариантов выдает). И вот какой вариант выдала программа:
То ли гастарбайтеры базу составляют, то ли "прикалываются" так.
с новым салом тебя
Мне похрену что - я не для пляжности тренируюсь.
Больше сала - меньше тестостерона.
Смотри в жирную бабу или педика не превратись.
Хотя может я запоздал уже с предупреждением ?
Смотри в жирную бабу или педика не превратись.
Хотя может я запоздал уже с предупреждением ?
Это хрень какую-то ты морозишь, впрочем не удивлен. А педиков как раз много именно фитнесоподобных.
Сумоисты же завидные женихи.
А что лично про меня - так я не склонен к полноте, мне не грозит ожирение. По рациону у меня на первом месте углеводы (больше половины потом жиры (около половины но в основном растительные - рыба, льняное, оливковое, подсолнечное масло, щас масло расторопши пью. Животные в купе с мясом идут. Белки редко больше 20% бывает. Но я и не считаю.
Сумоисты же завидные женихи.
А что лично про меня - так я не склонен к полноте, мне не грозит ожирение. По рациону у меня на первом месте углеводы (больше половины потом жиры (около половины но в основном растительные - рыба, льняное, оливковое, подсолнечное масло, щас масло расторопши пью. Животные в купе с мясом идут. Белки редко больше 20% бывает. Но я и не считаю.
У сумоистов эстрогены небось зашкаливают. А тестостерона капелька.
Насколько я помню твои фоты ты довольно жирный как раз. Хотя может путаю.
Насколько я помню твои фоты ты довольно жирный как раз. Хотя может путаю.
Жирный, жирный. Уймись, красна девица перед зеркальцем.
Нет не уймусь. Думаю о твоем жире, спать не могу.
Оставить комментарий
Persic020
Приложение позволяет контролировать питание и физнагрузки. Есть три основные программы в бесплатном: набор веса, снижение веса и поддержание в форме. Приложение глючное, примитивное, плюс в том что в его базе есть много продуктов, которые на полках наших супермаркетов, по маркам. На платное переходить не рекомендую, пусть доделают до ума бесплатное, чтобы не глючило. С учетом того, что программа, как я уже говорил, примитивная, и не факт что она дает в точности правильные показатели, с учетом усваеваемости и т.д., хотя бы позволяет держать себя в тонусе, не позволяя съесть лишнего, вредного, и в то же время стимулируя увеличение физнагрузки. Так, я открыл для себя, что в дни отдыха я, даже с учетом ходьбы, нагружаюсь мало и мало трачу калорий. Так что стал стараться нагружаться побольше - больше или быстрее ходить, при возможности заниматься дома и т.п. Есть наверняка более продвинутые программы, но в этой, повторяю, в базе уже готовые продукты по наименованиям, не надо смотреть на этикетку и считать. Ну и было бы хорошо найти аналогичное приложение по контролю достаточности сна. Хотя тут каждый организм не менее уникален, если не более, чем в еде.