Я ещё кстати непосредственно для хорошей работы сердца курсами принимаю магний L-треонат эвалар... ведь уже доподлинно известно, что от того, сколько у вас магния в организме зависит работа сердца, сосудов, нервной системы. Да и даже работа мозга. А этот магний ещё и без побочных эффектов, красота.
Оставить комментарий
Настя Соколова
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти во всем мире. О том, как сохранить сердце здоровым рассказала врач-кардиолог Областного кардиологического диспансера Жанна Швецова.– Почему проблемы с сердечно-сосудистой системой стали чаще встречаться у молодых людей?
– Действительно, сейчас пациенты с повышенным давлением в 25–30 лет уже не редкость, а инфаркт миокарда в 40 лет давно уже перестал кого-либо удивлять.
К этому приводит переизбыток животных жиров с высокой калорийностью в рационе, вредные привычки, малоподвижный образ жизни. Кроме того, молодые люди подвержены стрессу, и это тоже приводит к нарушениям в раннем возрасте.
– Какие обследования и как часто нужно проходить внешне здоровому человеку, чтобы вовремя выявить проблемы с сердцем?
– В настоящее время для выявления заболеваний на раннем этапе существует диспансеризация, которую можно пройти в своей поликлинике. Благодаря своевременному обследованию, на ранних стадиях выявляется достаточно много факторов риска и заболеваний.
Помимо этого, следует контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Ведь основная проблема с сердечно-сосудистыми заболеваниями в том, что нет дискомфорта при высоком давлении и высоком холестерине.
Если неожиданно почувствовали сильные давящие, жгущие боли в грудной клетке, которые отдают в область плеч, левой лопатки, левой руки, длящиеся более пяти минут, если внезапно ощутили нехватку воздуха, появилась одышка, резкая слабость, холодный пот, тошнота, необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи.
– Как помочь больному при сердечном приступе до приезда скорой помощи?
– Нужно распахнуть в помещении окна, усадить пациента и положить под язык таблетку нитроглицерина. Если боль не прошла через 5–7 минут, необходимо снова принять нитроглицерин. Повторять прием лекарства можно каждые 5 минут, но не более трех раз.
ЖАННА ШВЕЦОВА
Только на первый взгляд сердечный приступ может быть внезапным: зачастую приводит к этому печальному итогу неправильный образ жизни.
Советы и рекомендации известны и доступны:
Правильно питаться, употребляя меньше жирного, больше свежих овощей, фруктов. Важно отметить, что содержания соли в пище не должно быть более 5–6 грамм в день.
Больше двигаться, бороться с лишним весом.
Не забывать про отдых, стараться беречь организм от стрессов и избавляться от вредных привычек.
Помните: профилактика – ключ к здоровью. Если чувствуете, что сердцу нужна помощь, обращайтесь к врачу, который сможет поддержать вас и ваше здоровье.