Ароматерапия и эфирные масла. Влияние на здоровье

С достоинствами аромотерапии и эфирных масел человечество знакомо более 6 тысяч лет.

Помимо восхитительного аромата эфирные масла обладают и целебными свойствами.

Ароматерапия является методом терапии, в котором применяются натуральные эфирные масла. Терапия проста в применении и абсолютно безвредна. Большинство масел обладают антивирусными, омолаживающими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Масла положительно влияют на центральную нервную систему, улучшают работу систем организма, нормализуют обменные процессы в организме и восстанавливают гармонию тела и души. Эфирные масла не вызывают привыкания. Ароматерипия не имеет побочных эффектов.

Возьмите на вооружение мудрость веков. Научитесь пользоваться преимуществами аромотерапии, которая поможет вам в борьбе с недомоганием, придаст бодрости, улучшит здоровье и внесет в вашу жизнь радость и тепло.

Эфирные масла могут применяться в различных методах лечения.

Для лечения заболеваний дыхательных путей применяют метод вдыхания паров эфирных масел. Для этого в кипящую воду добавляют несколько капель масла (6-12), накрывают полотенцем и глубоко дышат. Этот метод отлично подходит для очищения кожи лица.

Ароматерапия применяется для лечебного массажа. Действие эфирного масла усиливает лимфо и кровообращение, активизирует деятельность головного мозга и способствует улучшению настроения.

Популярно использование аромаламп. Они очень просты в использовании. Горящая свеча нагревает воду, в которой находятся несколько капелек эфирного масла, и аромат масла распространяется по всему помещению.

Принимая ванну, вы можете добавить несколько капелек масла в воду. Если у вас чувствительная кожа, используйте миндальное, персиковое или абрикосовое масло.

Чтобы снять напряжение в ногах можно использовать ножные ванны с применением эфирных масел. В таз с водой следует добавить 4-5 капель масла розмарина, чабреца или мяты. Лавандовое масло имеет болеутоляющее действие.

В случае, если у вас потрескалась кожа на руках, можно сделать ванночку для рук. Добавьте в теплую воду несколько капель масла чайного дерева или пачули и подержите в этом растворе руки.

Эфирные масла можно использовать в качестве компрессов при ушибах, головной боли или растяжке мышц. Несколько капель масла следует нанести на смоченную в теплой воде тряпочку, отжать и приложить к больному месту.