Как бороться с хронической усталостью

kozyrevmaxim

как боретесь?

dmb007

Сон и физическая активность.

deadman

Прогулки на свежем воздухе,цитрусовые и живое общение с интересными и приятными людьми

stasmart

Ниче не сделаешь, все, если усталость хроническая - недолго радоваться осталось..(

kozyrevmaxim

недолго радоваться осталось

о радости уже речь не идет, между тем
надо скрасить остаток дней. твои предложения

stasmart

Я вот вяжу, когда уж совсем тоскливо. Нервишки успокаивает. Фильм еще параллельно можно смотреть.

Zara22

с хронической усталостью бороться с помощью физической активности можно, только если эта усталось не вызвана физической активностью...

dmb007

только если эта усталось не вызвана физической активностью...

Знаешь, у офисного планктона такое редко бывает

thorn

совет хороший
еще бы узнать, как это осуществить. Хрониская усталость ведь не на ровном месте рождается. А чтобы ее побороть, надо долго и упорно восстанавливаться.

Narkir

для начала выспаться
отключить фл
ну и аську/джаббер/бэт етс тож за компанию
вырубить комп вапще
и ваще форум верит в целительное действо секса
это все те же физ нагрузки
эмоциональная встряска какая-никакая фсе таки

supermasha

академ/отпуск.

ulyamessage

отдых в нерабочее время + кофе в рабочее

Romahihka

зохавать витаминок и поспать

Вадим

Хорошо в этом плане помогает элеутерококк....не люблю заморачиваться с завариваниями, всякими настойками, поэтому просто принимаю мэнс формулу больше чем поливитамины. Там помимо него в составе есть также кайенский перец, пажитник, поэтому даже мужское здоровье говорит Спасибо. Я, более того, болеть стал реже.

Лариса

Магний, очень помогает при переутомлении, усталостью. Я пропиваю по осени и по весне водорастворимый Магний Диаспорал, так он усваивается лучше, препарат немецкий, качество отличное. Курс удобный - 1 саше в день и не нужно помнить про таблетки