ovk7003

растянул в процессе скручивания или растяжения или перенапряг связки. или защемил нерв в процессе скручивания. вроде не нерв, т.к. неделю в процессе периодического виса ушла только отдача в грудь и и боль в груди при глубоком вдохе. плюс боли в лопатке появляются при движениях лопаткой.
ситуация не единичная. повторяется периодически при неловком, может без должной разминки скручивании позвоночника. раньше просто не обращал внимания, само проходило. ну и вообще ставил на другую причину. сейчас просто надоело, хочу разобраться и тем более есть желание растянуть позвоночник, повысить гибкость. будут скрутки активнее.
симптомы боли на линии середины лопатки при сведении лопаток, сбоку от позвоночника. отдача в грудь в области выше соска.
собственно вопрос знающим анатомию и симптоматику. на что это похоже? какие упражнения поделать для профилактики?
скажу сразу, что может это и позвоночник сжат. состояние позвоночника от сидения не лучшее было изначально.

ovk7003

к мануальному терапевту я не пойду. нет желания решать единичный случай.

bitle

к мануальному терапевту я не пойду. нет желания решать единичный случай.
делай тогда лфк
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: