Рыбий жир отзывы

polevin

Расскажите, пожалуйста, если кто принимает, какой принимаете?

ldn1972

Я принимаю практически постоянно круглый год с перерывом раз в квартал на месяц, примерно. Пью те, которые без добавок всяких, витаминов и проч.

iamakasi

+1, выбирай тот который 1 капсула в день и поменьше что бы проглотить можно было

ldn1972

http://www.avitasport.ru/id2149.html
Нашла, пью такой сейчас )
Раньше пила такие
http://www.paraselection.com/omega-3-863955.htm
http://medi.ru/doc/a16003.htm
http://www.solgarvitamin.ru/urun/%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0...

gena

Зачем он нужен?

krot138

мы принимаем рыбий жир ради EPA-DHA, я такой ем по 3 табы утром и 3 вечером

polevin

источник всякой полезной ерундени. Почитать можно тут http://sportswiki.ru/%D0%A0%D1%8B%D0%B1%D0%B8%D0%B9_%D0%B6%D... и http://sportswiki.ru/%D0%9E%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0-3
А мне конкретно нужно для получения достаточного количества жиров, которые в свою очередь нужны для нормального гормонального фона. А то на почве сушки что-то он пошел вразнос

Stella

подсолнечное масло не катит в качестве источника того же самого? а, ну яйца ещё

polevin

хотелось бы хапнуть больше омега-3, а не омега 6-9

gena

В спортивных витаминках этого добра недостаточно?

krot138

их там нет

iamakasi

А еще есть те кто не пьет спортивные витамины
Я вообще идеот в этом плане - ем только рыбий жир и витамин с в холодное время года. Остальное типо должно с едой поступать в норме

Ksantipa

я сейчас вот такой ем
http://www.iherb.com/Barlean-s-Total-Omega-3-6-9-Master-Blen...
До него тоже этой фирмы был, только с витаминами добавленными.
из более-менее "чистого" был такой рыбий жир, там капсулы здоровые
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Omega-Factors-Wild-Alas...

svena

 У меня вот такой. Купила сто лет назад в аптеке в Вильнюсе, там как раз омега-3 плюс витамины.

krot138

и до сих пор не схомячила?

svena

Неа, я слоупок

bucha

А че семга не заменитель?
Она жирненькая

krot138

заменитель. я когда рыбу ем красную, капсулы не принимаю. кстати сказать, буржуйская капсула размером с здоровую фисташку, не то что наши как горох..

Persic020

раньше еще жидкий продавался, в Советском Союзе. Сейчас продают? Ложками который принимать.

krot138

да, есть конечно. только от него потом рыбой изо рта пахнет сильно. ну и хранить его в холодильнике. рыбий жир пьется ради EPA и DHA, которые в нем содержатся. В трупендосских капсулах, как я грил ранее, не рыбий жир а "вытяжка" из него именно этих жирных кислот

Persic020

заменитель. я когда рыбу ем красную, капсулы не принимаю.

Не факт что правильно так. Может, наоборот, с рыбой усваивается лучше? В "родной" консистенции и с сопутствующими веществами.