alex5275

как можно ускорить процесс заживания растяжения мышц в области кисти? или если ни как, то сколько переждать?

denisshvetsov

Троксевазином на ночь мажь, делай массаж и укутывай потеплее.
Переждать - неделю или две (если речь про тренировки но вообще по состоянию.

Persic020

тепло, горячие ванны, растирание, массаж, чтобы мышцы были мягкими, эластичными, а не затвердевали
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: