Профилактика здоровья при работе за компом

me-store

подскажите,плиз,что нужно делать когда долго сидишь за компом?
а то надоело уже ходить с болями в спине,в голове и глазах

pav660

не сидеть в одной позе
я всё время качаюсь на стуле
или кручусь на крутящемся
каждые 20 минут на пару минут отвлекаться от монитора и смотреть вдаль
ещё жк монитор помогает - это для глаз
а шоб голова не болела - проветривать помещение

Митруша

У меня больше всего руки болели, особенно в районе запястья. Не помню, как называется, в двух словах – травмируются неравные волокна. Для их восстановления Хонда Нейро рекомендую принимать, комплекс на основе цитидина и уридина, витаминоподобные вещества, способствуют регенерации клеток нервной системы. На ночь согревающие мази мажу, намного легче стало.

Мария90

От глаз пропила витамины недавно, а от болей в спине беру крем-бальзам Релаксирующий Horse Forse, он хорошо расслабляет мышцы, мажу им после душа перед сном и сплю спокойно, утром чувствую себя свежее, боль снимает хорошо