Не понял чего хочешь узнать, но вот
Не могу сказать что-либо про их вредность.
А вот что некоторые не супер воспринимаются организмом - это есть. Я не могу пить Витрум, например. Думала, это моя индивидуальность, но врач мне говорил, что эти витамины плохо переносимы (что-то в ее ответе, точно не помню, прозвучало с корнем "аллергенно".)
Если бы они (витамины как класс) были настолько вредными, их навряд ли так применяли бы в наше время. Может какой вред и есть (они вроде в большинстве своем получены методом искусственного синтезирования но на сегодняшний день человечество пока не придумало лучшего аналога. (Не судите, если я бред написала - это мнение профана).
А вот что некоторые не супер воспринимаются организмом - это есть. Я не могу пить Витрум, например. Думала, это моя индивидуальность, но врач мне говорил, что эти витамины плохо переносимы (что-то в ее ответе, точно не помню, прозвучало с корнем "аллергенно".)
Если бы они (витамины как класс) были настолько вредными, их навряд ли так применяли бы в наше время. Может какой вред и есть (они вроде в большинстве своем получены методом искусственного синтезирования но на сегодняшний день человечество пока не придумало лучшего аналога. (Не судите, если я бред написала - это мнение профана).
Товарисчи.
во-первых, в приведенной ссылке нет собственного опыта. Кто нить в реале чувствовал эффект от применения витаминов ?
во вторых. совершенно нет никаких источников, если были исследования, то какие и как и когда и где
10 мифов о витаминах, написанные переботавшим терапевтом (или выпускником мед. училища) основанные, вполне возможно, на устаревших фактах... не дело это.
во-первых, в приведенной ссылке нет собственного опыта. Кто нить в реале чувствовал эффект от применения витаминов ?
во вторых. совершенно нет никаких источников, если были исследования, то какие и как и когда и где
10 мифов о витаминах, написанные переботавшим терапевтом (или выпускником мед. училища) основанные, вполне возможно, на устаревших фактах... не дело это.
Я, пожалуй, реально чувствовал эффект от них, когда пил. На самом деле если регулярно пью, то у меня общее самочувствие становится лучше, и сонливость меньше. Может это все эффект самовнушения, но факт... Сейчас все никак до аптеки не дойду купить, поэтому не пью, а стоило бы..
Ну я не знаю что является проявлением эффекта от применения витаминов. Это же не яд и не "живая вода", когда эффект можно не только увидеть, но и почувствовать. Пью витамины обычные аскорбинка и прочее в зимний период, летом просто фрукты и прочее, Периодически раз в пол года восстанавливаю в организме кол-во кальция (кальция в таблетках пью, чтобы кости укрепить и т.п. ). Результатом можно считать общее укрепление организма и нет постоянных проблем со здоровьем.
Вывод: профилактический период в зимнее время и принятие витаминов необходимо. Это я для себя сделал вывод. Пока противопоказаний нет
Вывод: профилактический период в зимнее время и принятие витаминов необходимо. Это я для себя сделал вывод. Пока противопоказаний нет
Есть эффект, причем значительный.
Товарисчи.
10 мифов о витаминах, написанные переботавшим терапевтом (или выпускником мед. училища) основанные, вполне возможно, на устаревших фактах... не дело это.товарисч.
заметка написана Громовой О.А., (д.м.н., профессор, Зав. кафедрой клинической фармакологии ИвГМА, Консультант международного института микроэлементов ЮНЕСКО). впредь советую быть более корректным в высказываниях в этом разделе.
по существу - ознакомься с материалами на этом сайте (статьи, монографии, доклады и пр.). ссылка на сайт давно висит в прикрепленном треде медлинкс.
http://vitamini.solvay-pharma.ru/sitemap.aspx
чушь несусветная. в пище настолько много разных соединений, что страшно подумать, как они взаимодействуют, и какая часть из них вообще не выводится из организма. может не сразу, а через 10 лет, закончится все очень печально!
Это одна сторона дела. Вторая сторона - это опасность долговременного заражения. В комплексах настолько много разных соединений, что страшно подумать, как они взаимодействуют, и какая часть из них вообще не выводится из организма. Может не сразу, а через 10 лет, закончится все очень печально
зы. кумулятивный эффект свойствен жирорастворимым витаминам, ими злоупотреблять нельзя, но взаимодействие тут не при чем.
Конечно полезны. У меня, например, как выяснило у доктора был острый недостаток витамина А в организме. Это повлияло и на кожу (очень сухая), и на иммунитет (очень слабый), и самочувствие было не очень - постоянно не было сил. Попринимала его в виде Ретинола пальмитата (самая оптимальная для организма форма витамина А), и все наладилось. Кожа не сохнет, стала выглядеть хорошо, меньше болею и чувствую прилив сил.
Всё сугубо индивидуально. А еще зависит о здоровья человека. Например, если ЖКТ больной, то и усвоение тех же витамин будет хуже. Мы вместе с подругой принимали шипучие Мультивитамины от А до Zn эвалар. Доказано, что в жидком они более биодоступны для оргнизма, лучше всасываются в желудке. Я уже примерно, через две недели приема почувствовала прилив сил. Утром стала легче просыпаться. Прошла вечная усталость. У подруги, не было ни каких изменений. Потом выяснилось, что у нее гастрит.
Сейчас ВОЗ вообще рекомендует поддерживать свой организм витаминами и минералами - я имею в виду во время пандемии. Их не так-то легко получить все в нужном организму количестве просто из пищи. Я обязательно принимаю комплекс витаминов осенью и весной. В последний раз пила в шипучих таблетках С+Д+Цинк+Селен от эвалар - популярный хороший наш бренд. Удобно принимать их, все необходимые сейчас витамины и минералы в пандемию в одной таблетке, да и к тому же вкусный напиток получается. Принимать второй курс буду весной 100%, так как заметила, что стала лучше высыпаться и чувствовать больше сил в течении дня, волосы не так сильно сыпятся, как до приема
Был получен опыт работы с проектом биотропика, обращался к ним, когда были проблемы со здоровьем и лишним весом. В общем там диетолог расписала мне приемом Бадов, исходя из общего состояния здоровья и других личных показателей. Состояние действительно улучшилось,так что считаю прием витаминов- это важно и необходимо организму.Главное, подойти к этому с головой.
А зачем гадать. Сдал анализы и все покажет. Для меня витамин Д необходим. На солнце по мед показания находится, не могу. Рыбу и морепродукты ем редко. Молоко тоже не люблю. Остается прием аптечного варианта. Купил нужную дозировку и принимаешь спокойно. Недавно комплекс начала пить Омега-3 + Д3 2000 МЕ эвалар. Всего одна капсула утром и энергией обеспечена на весь день. Полюс иммунитет под защитой.
Нужно давать подпитку организму, конечно. И обязательно витаминизировать. Я витамин С принимаю и осенью и весной для поддержки иммунитета. Нравится в шипучих таблетка. Раньше брала первый попавшийся, но не всегда нравился вкус. Сейчас беру такой у эвалар - по вкусу очень нравится, и всегда в разных дозировках. Чаще 250 мг - для профилактики оптимально, считаю.
Похожие темы:
Оставить комментарий
x-BaGI-x
Какие есть соображения по этому поводу, авторитетные ссылки. а САМОЕ интересное - это жизненный опыт. очень интересно и положительный и отрицательный.Лично у меня положительного не замечалось, как и отрицательного. Но априори сама идея УГАДАТЬ в витаминном комплексе, каких витаминов человеку надо, а каких не надо - бред.
Ведь в обычном рационе у разных людей совершенно разные витамины.
Это одна сторона дела. Вторая сторона - это опасность долговременного заражения. В комплексах настолько много разных соединений, что страшно подумать, как они взаимодействуют, и какая часть из них вообще не выводится из организма. Может не сразу, а через 10 лет, закончится все очень печально.
с простыми лекарствами все проще: накормило контрольную группу, посмотрел, сколько его вывелось, сколько осталось, какой эффект, а с витаминами, где до 100 соединений такое делать не получится. В этом смысле самый безопасный витамин - ревит...