myspace

есть мнение про всякие биоритмы, или уж не знаю, как там правильно это называть:
- на рассвете, т.е. до восхода, но когда уже светло,
- в предрассветный час, т.е. в течение часа до того, как светать начнет
по себе замечаю, что если вставать до восхода солнца - то все окей, если после - то голова соображает хуже в этот день, а если приучить себя вставать перед рассветом - то голова соображает лучше всего. правда спать на закате сильно хочется.
интересны комментарии биологов, медиков, иных относящихся к теме специалистов.
зы: еще доводилось слышать мнение, что т.н. совы - это те, у кого хроническое нарушение режима.
ведь человек не ночное существо - например, ночью он хуже видит, чем днем.

fomushkin

нормал вставать все время одинаково, не пересыпать, даже если лег поздно
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: