Если они болят после приседаний, однозначно пока это не ваш тип нагрузки. Так что стоит убрать из своей жизни....ещё могу порекомендовать принимать эваларовскую хонду Дринк. Это коллагеновый напиток для питания суставов изнутри. Там для этого все необходимые компоненты в максимальной дозировке....даже запускается естественное обновление хрящевой ткани. Купить можно в интернет-магазине фитомаркет.
Я пользуюсь гель-бальзамом Релаксирующий для тела Хорс Форс, он реально эффективен при болях в спине, мышцах, связках и суставах
надо на время прекратить тренировки и подлечить суставы. Возможно это воспаление. Тогда очень эффективно поможет мазь Нафтадерм. Мажу на колено на ночь, сверху пленку и шарф шерстяной. Боль быстро утихает.
Похожие темы:
Оставить комментарий
*Андрей
Почему у меня начинают болеть колени после присидания с весом. "я занимаюсь тяжелой атлетикой"