Изучение йоги по книгам

iron217

занимается кто ? подскажите чего почитать, желательно в инете чтоб не покупать книжки

Dimko

на компе green была йога в картинках

vvfili

в нете не знаю, купила книжку, оч довольна.
стоит рублей 80 в молодой гвардии на полянке
Белая-Швед Т.
Самоучитель по йоге.Ежедневная программа занятий для начинающих

korabl

Я бы порекомендовала купить любую книгу и первый мес. позаниматься с тренером, просто для откорректировки упражнений, а далее уже и самому можно. А так просто, зачастую, особенно, если ранее не занимался изначально становятся в несколько неправильное положение.

ps1976

http://www.realyoga.ru/Classic/Fun/126/#_root126
смешно:)

Эмма

Мне всё-таки кажется, что практика важна. Поэтому я йогу делаю каждый день с разными учителями на YouTube. А ещё для того, чтобы спина не болела, примочки делаю с эваларовской настойкой сабельника. Мой лайфхак.