Мышцами!
Колёса такие:
Колёса такие:
это понятно
интересуют таблэтки восстанавливающие, укрепляющие суставную ткань
интересуют таблэтки восстанавливающие, укрепляющие суставную ткань
Ну обычно советуют глюкозамин-хондроитин и MSM, ну ты наверное знаешь
А реально, что делать, если в качалке нагрузка на мышцы ОК, а на суставы (запястья в данном случае) явно высокая?
А реально, что делать, если в качалке нагрузка на мышцы ОК, а на суставы (запястья в данном случае) явно высокая?технику правильную делать, чтобы не было неадекватной нагрузки на суставы. А так именно качалка укрепляет кости и суставы на ура
Да, это значит, что скорее всего неправиьно делаешь
Не для укрепления, но в принципе для того, чтобы снять боль и воспаление, могу ревмафлекс советовать. Отличный препарат на основе мартинии душистой. Кстати поэтому абсолютно безвреден для желудка. Я в интернет-магазине фитомаркет заказывала, удобно. Ну и обязательно коллаген пейте, конечно, лишним не будет.
Для укрепления костей, зубов, ногтей необходимо чтобы организм хорошо усваивал кальций. Без витамина D3 это сделать очень сложно. Я принимаю эваларовские жевательные пастилки Фруттилар Витамин D3 2000 МЕ. Витамин D3 также способствует укреплению иммунитета,повышению силы мышц,участвует в поддержании сердечно-сосудистой системы, повышению уровня серотонина.
Похожие темы:
Оставить комментарий
ioojiiik
чем суставы укрепить?какие колеса посоветуете?