Средства от бессонницы

Margo

Посоветуйте чего-нибудь попить, чтобы спалось лучше. То ли от жары, то ли от общего состояния нервной системы сплю очень плохо: часто просыпаюсь, ворочаюсь. Из-за этого перманентное состояние утомления, бывает сложно сосредоточиться, к вечеру вообще пелена перед глазами. И так уже несколько недель

alexpolnolunie

Дружок, а ты не хочешь к специалисту сходить?
Ты не подумай, я тебя не посылаю, просто телепаты все заняты ситуацией на Украине.

dmb007

Для начала вариант-лайт: прогулки перед сном, чай с мятой.

polevin

мелатонин