Свою выложишь, когда приедешь в Россию?
я могу и другими достоинствами мерятса =)
но чо скрывать, 31,5
но чо скрывать, 31,5
ну ты монстр
зы. R43, L42 вроде
зы. R43, L42 вроде
а нафига тебе больше? мужиков распугивать?
я меньше хочу но непонятно как
вон типа делаю по три подхода небольшими весами по 15 раз, за два месяца объем не уменьшился зато проявился рельеф
вон типа делаю по три подхода небольшими весами по 15 раз, за два месяца объем не уменьшился зато проявился рельеф
я меньше хочу но непонятно какменьше - только диета, убрать сальцо
вон типа делаю по три подхода небольшими весами по 15 раз, за два месяца объем не уменьшился зато проявился рельеф
а быцепс как раз любит высокоповторный тренинг и может от этого расти запросто.
сальца там практически нету ужэ, если напрячь то все твердое
значит, продолжишь качать - будут расти дальше
а вообще требуеццо пруф, на прошлых фотках там прилично ещо сальца
а вообще требуеццо пруф, на прошлых фотках там прилично ещо сальца
Трицепс качаешь?
все качаю
Я вот, кстате, и не измерял никогда (только в 11-ом классе)
Похожие темы:
Оставить комментарий
fomushkin
какая у вас бицуха в обхвате? (см)