Бассейн рано утром - полезно?

vlad_947

Слышал, что не очено полезно бегать по утрам. Вроде нехорошо для сердца...
К плаванию тоже относится? Или это вообще все неправда?

Alexander71

А бассеин.... читал много мнений про это... как за так и против. Проф плавци имеют по несколько тренек в день включая и раннеутренюю. Я лично считаю, что можно от своего организма что-то требовть только после 2х часов после пробудки

Strannic

читала, что мужикам любые физнагрузки полезнее с утра, а теткам - вечером

ovo-03

ИМХО от тебя зависит. Если твой организм нормально воспринимает нагрузки с утра, то почему бы и нет.

grizzly

не знаю как там с сердцем, а я после утреннего бассейна весь день отмороженная хожу
так что я за нагрузки вечером!

stm7557775

Я обычно после утреннего бассейна ем и спать ложусь еще на пару-тройку часов. Хожу весь день "отмороженный" в смысле хорошем, т.е заряженый энергией и вкус к жизни появляется

Timakov

+1 когда по утрам плавал в местном бассейне потом весь день себя бодренько так ощущаешь только к 11 вечера уже просто засыпаешь на ходу

Mainov

Очень полезно! Зарядка поутру потому так и называется, что она "заряжает"! Плаванье в бассейне (или в водоёме), ещё лучше чем пробежка. Сам регулярно посещаю, причём с 11 утра до 12:00.

Kamshin

Слуш, а не знаешь, чё это за плавки такие -как шорты? Пишут что типа тоже для бассейна. В таких реально кто-то ходит? Они вообще намного дороже должны стоить чем обычные?

Mainov

Да плавки и плавки. Я сам в таких хожу. НУ может и дороже. Вообще посмотри на просвим например - https://www.proswim.ru/catalog/plavki-dlya-basseyna-i-plyazha/shorty-dlya-plyazha-i-bassejna-/ там-то точно не переплатишь.

Валя

В плавании вижу только пользу...тем более по утру, когда ещё прохладно...это своего рода закаливание. После такого обязательно пью эваларовскую бузину в шипучих таблетках. Мощно укрепляет иммунитет. Кстати содержит дополнительно витамин C и цинк, поэтому иммуномодулирующие свойства огромные...даже никакой iHerb не нужен, у нас все препараты тоже есть качественные)) Можете подробно здесь почитать https://zen.yandex.ru/media/fitodoktor/buzina--superiagoda-dlia-immuniteta-6024f7f15a38290c15e7168a