А бассеин.... читал много мнений про это... как за так и против. Проф плавци имеют по несколько тренек в день включая и раннеутренюю. Я лично считаю, что можно от своего организма что-то требовть только после 2х часов после пробудки 
читала, что мужикам любые физнагрузки полезнее с утра, а теткам - вечером
ИМХО от тебя зависит. Если твой организм нормально воспринимает нагрузки с утра, то почему бы и нет.
не знаю как там с сердцем, а я после утреннего бассейна весь день отмороженная хожу
так что я за нагрузки вечером!
так что я за нагрузки вечером!
Я обычно после утреннего бассейна ем и спать ложусь еще на пару-тройку часов. Хожу весь день "отмороженный" в смысле хорошем, т.е заряженый энергией и вкус к жизни появляется
+1 когда по утрам плавал в местном бассейне потом весь день себя бодренько так ощущаешь только к 11 вечера уже просто засыпаешь на ходу
только к 11 вечера уже просто засыпаешь на ходуПохожие темы:
Оставить комментарий
vlad_947
Слышал, что не очено полезно бегать по утрам. Вроде нехорошо для сердца...К плаванию тоже относится? Или это вообще все неправда?