
читала, что мужикам любые физнагрузки полезнее с утра, а теткам - вечером
ИМХО от тебя зависит. Если твой организм нормально воспринимает нагрузки с утра, то почему бы и нет.
так что я за нагрузки вечером!



Очень полезно! Зарядка поутру потому так и называется, что она "заряжает"! Плаванье в бассейне (или в водоёме), ещё лучше чем пробежка. Сам регулярно посещаю, причём с 11 утра до 12:00.
Слуш, а не знаешь, чё это за плавки такие -как шорты? Пишут что типа тоже для бассейна. В таких реально кто-то ходит? Они вообще намного дороже должны стоить чем обычные?
Да плавки и плавки. Я сам в таких хожу. НУ может и дороже. Вообще посмотри на просвим например - https://www.proswim.ru/catalog/plavki-dlya-basseyna-i-plyazha/shorty-dlya-plyazha-i-bassejna-/ там-то точно не переплатишь.
В плавании вижу только пользу...тем более по утру, когда ещё прохладно...это своего рода закаливание. После такого обязательно пью эваларовскую бузину в шипучих таблетках. Мощно укрепляет иммунитет. Кстати содержит дополнительно витамин C и цинк, поэтому иммуномодулирующие свойства огромные...даже никакой iHerb не нужен, у нас все препараты тоже есть качественные)) Можете подробно здесь почитать https://zen.yandex.ru/media/fitodoktor/buzina--superiagoda-dlia-immuniteta-6024f7f15a38290c15e7168a
Похожие темы:
Оставить комментарий
vlad_947
Слышал, что не очено полезно бегать по утрам. Вроде нехорошо для сердца...К плаванию тоже относится? Или это вообще все неправда?