ну как бы когда организм еще толком не проснулся, физнагрузка - стресс для него
Если ты встал с кровати и тут же побежал кросс то это плохо, а если ты встал 10-20 минут потупил, потом размялся и только затем побежал - то это чем плохо по версии твоей дальней родственницы ?
А сколько по времени организм "просыпается"?
вроде как просыпается минимум час. а лучше два. еще слышал (байка? что утром кровь гуще
утром кровь гущево время сна застоялась, да? =)
не не. там же разные компоненты есть. вполне может что-то в лимфу уходить или еще куда-нибудь. или опять же приходить. плюс всякие там процессы пищеварения и всякие тама расщепления. короче ждем европейских учоных в этом треде.
почему по твоему кровь из пальца только утром сдают?
почему по твоему кровь из пальца только утром сдают?
ну сердце же еще не проснулось и кровь не качается
не не. в мифе прямо говорится, что кровь гуще и сердцу тяжелее ее качать. и типа просто больше нагрузка на сердце
почему по твоему кровь из пальца только утром сдают?чтобы натощак целый день не бегать,не?или я что-то успела пропустить в занимательном мире медицинских правил?
чтобы натощак целый день не бегать,не?+1, тоже всегда в этой причине был уверен
давайте поймем для начала что такое натощак?
это через сколько часов после приема еды?
не один ли хер, если допустим вечером поздно похавал и утром к 8-9 пошел сдавать.
ну или утром средненько позавтракал ,а потом вместо обеда забежал?
на всидку - одинаково голодным будешь ведь
это через сколько часов после приема еды?
не один ли хер, если допустим вечером поздно похавал и утром к 8-9 пошел сдавать.
ну или утром средненько позавтракал ,а потом вместо обеда забежал?
на всидку - одинаково голодным будешь ведь
на всидку - одинаково голодным будешь ведьНасколько я понимаю, дело не в голоде,а в тех продуктах, которые ты кушаешь, в их составе и компонентах.
Поев вечером, твоя еда растворится-рассосется за эти 8-10 часов; утром же, позавтракав в 7-8 утра, такой же промежуток времени тебе придется выдерживать, до 5 вечера голодая.
ты утром дернул кофейку с сахарочком, закусил бутером с маслицем - и все, анализ смазанный
человек — существо эволюционно приспособленное к длительному стаерскому бегу. Поэтому если ты здоровый и без склонности к гипертонии, то пофигу когда бегать (при условии достаточного количества жидкости). Если сердце не в порядке — надо советоваться с врачом-специалистом, а не терапевтом.
По-моему врачам нужно просто успеть ее проанализировать за день - поэтому и собирают утром, чтобы успеть. Консервировать кровь из пальца на медосмотр, видимо, не эффективно.
врачам нужно просто успеть ее проанализировать за деньКровь анализируют спец.аппараты. Врачу надо только прочитать и сказать пациенту диагноз.
Хз какая аппаратура в России. В моей немецкой клинике кровь берут в любое время суток и на сытый желудок.
В моей немецкой клинике кровь берут в любое время суток и на сытый желудокна глюкозу кровь тоже берут на сытый желудок?
Это спецанализ у эндокринологов. Среднестатистическому пациенту не назначается.
На сайте инвитро написано, что можно не только утром, но "не менее 8 часов и не более 14 часов голода", в принципе, там довольно подробно расписано, для каких анализов какие требования
человек — существо эволюционно приспособленное к длительному стаерскому бегу.Это кенийцы с эфиопами приспособлены для стайерского бега, а вот ямайцы очень даже к спринту. На их фоне нормальный европеец к бегу не приспособлен вообще никак. Зато приспособлен к технически сложным действиям.
Это спецанализ у эндокринологов. Среднестатистическому пациенту не назначается.Причем тогда твое замечание в теме, где обсуждается общий анализ крови?
человек — существо эволюционно приспособленное к длительному стаерскому бегу.Это негры приспособлены. В лесах и снегах Европы особо не побегаешь, важнее уметь тяжелой дубиной кого-нибудь отпиздить.
Мы пока что один вид, и несем одни и те же морфологические черты приспособленности к длительному бегу. При этом, вероятно, бег играл существенную эволюционную роль еще до сапиенсов. Так что в этом смысле — одна фигня, негры или нет.
Это негры приспособлены.
Чото краем уха слышал, что у негров в ногах сосудов больше
бег играл существенную эволюционную рольСлышал такое мнение, что способность человека переносить стайерские нагрузки связана с относительно большим объемом легких и сердца. А они такие нужны в первую очередь для обеспечения работы мозга. Мозг может заставить тело тренироваться и, следовательно, лучше переносить нагрузки. А это нужно, поскольку врожденные физические способности у человека весьма посредственные. Таким образом, бег получается лишь бонусом к мозгу.
у кенийцев даже мышцы на ногах по-другому крепятся
вообще очень много генетических различий у людей, даже среди негров, если тех же кенийцев с бушменами сравнивать, только дибил будет отрицать очевидные различия
вообще очень много генетических различий у людей, даже среди негров, если тех же кенийцев с бушменами сравнивать, только дибил будет отрицать очевидные различия
ну это если рассматривать *только* объем легких и сердца
Таким образом, бег получается лишь бонусом к мозгу.
равно глупо отрицать очевидное сходство и очевидные различия.
если тех же кенийцев с бушменами сравнивать, только дибил будет отрицать очевидные различия
upd: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7552767
Еще насчет межрасовых отличий. В первую очередь, я имел в виду адаптации к бегу, рассмотренные здесь: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17465590 , межрасовые различия здесь несущественны. Т.е. возможно, кенийцы могут бегать более экономично ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14527638 но это все равно остается в пределах одной группы.
//толко дебил
Или негр!
Или негр!
есть и более новые статьи на эту тему
а деление на группы это уже вопрос вкуса, так-то кенийцы тоже на двух ногах бегают
а деление на группы это уже вопрос вкуса, так-то кенийцы тоже на двух ногах бегают
ну это если рассматривать *только* объем легких и сердцаА что еще? Система терморегуляции? Так она полезна независимо от бега.
Тут ведь какое дело. Когда говорят, что человек хорошо приспособлен к долгому бегу, обычно вспоминают в качестве примеров топовых марафонцев, которые бегут марафон в районе 2:05. Обычный же человек способен пробежать марафон чисто условно и то за время порядка 4 часов и больше. А вот уменьшение этого времени связано с целенаправленными тренировками, т.е. умственной и волевой работой. "Дикий" же человек потребность пробежать марафон за два часа не имеет.
Я выше ссылку приводил. В кратце — особенности строения скелета, совершенная терморегуляция (не завязанная целиком на дыхание) и способность отвязать ритм дыхания от ритма переставления ног.
А что еще?
> "Дикий" же человек потребность пробежать марафон за два часа не имеет.
"Дикие человеки" бушмены могут загнать антилопу до теплового удара. Им не надо бежать марафон за 2 часа, им надо уметь бежать несколько часов подряд с небольшими перерывами — чтобы не дать антилопе лечь в тенечке или прибиться обратно к стаду.
Даже не топовые ультрамарафонцы на 100-мильной дистанции обгоняют лошадь, потому как лошадь галопом не может долго скакать.
Тут как с мозгами — *потенциально*, человеки умные. Но отстутствие умственной тренировки приведет к отставанию в развитии и низкому интеллекту.
Я стараюсь комплексно к этому вопросу подходить и сердце укрепляю не только бегом конечно, но ещё и правильным питанием, добавками. В этом плане очень нравится концентрат рыбьего жира омега-3 от эвалар...чистит сосуды, поддерживает давление в норме...полезные жиры всегда играли для этого большую роль. Если что, покупаю в интернет-магазине фитомаркет. Айхерб мне не нужен вообще.
Очень люблю пробежки и бегом занимаюсь в принципе очень давно... никогда никаких проблем со здоровьем не было. Но я также поддерживаю его тем что курсами принимаю мэнс формулу больше чем поливитамины. Без этого никак. Кстати это гарантия того что мужское здоровье будет на высоте, потому что в составе есть кайенский перец, который в этом плане очень важен.
Похожие темы:
Оставить комментарий
pengvin2000
Пообщался сегодня с дальней родственницей, работает она врачом-терапевтом, но считает себя спецом во всех медицинских областях; выслушал от нее длинную и нудную лекцию-наставление, что утренние пробежки - плохо для сердца, оптимальное время - послеобеденное, вечерние тоже не особо хороши, но лучше чем утренние и т.д. и т.п.В свое время думал, что это несколько индивидуально, и бегать по утрам начал именно потому, что так лучше себя чувствовал - но вот что-то после этой лекции сомнения закрались.
В общем, хотелось бы удостовериться, насколько тетка права