Вообще на самом деле правильное питание это индивидуальное какое-то решение....некоторым требуется ограничивать белок, другим углеводы. Так что тут всё имеет значение. А вот добавки действительно помогают организму справиться с перестройками, поэтому советую в частности эваларовский цинк хелат- укрепляет иммунитет, что сейчас немаловажно учитывая ситуацию с короной. Тем более усваивается на все 100% и не раздражает желудок.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Маня
Здравствуйте. Всё не могу понять как правильно питаться, не набирая калорий...Напишите пожалуйста различные виды завтраков, обедов и ужинов... занимаюсь футболом,прихожу домой ближе к 19ч. Чем можно в это время поужинать? подскажите ...