часы-пульсометры считают обычно же средний расход калорий за тренировку и позволяют выгружать данные на комп
если набрать статистику по тренировкам в различных режимах, можно попробовать регрессию построить и апроксимировать потом
хз, правда, насколько достоверный результат получится
если набрать статистику по тренировкам в различных режимах, можно попробовать регрессию построить и апроксимировать потом
хз, правда, насколько достоверный результат получится
ну вот часы пульсомеры, да, но насколько их даные точны?
можно ли применить это на сотояние покоя?)
можно ли применить это на сотояние покоя?)
по расходу калорий во время сна, например, можно найти инфу в гугле
конечно, это будет усредненное значение, без учета особенностей метаболизма конкретного человека
точные данные, имхо, только в лабораторных условиях получишь
конечно, это будет усредненное значение, без учета особенностей метаболизма конкретного человека
точные данные, имхо, только в лабораторных условиях получишь
В книжке у Маргариты Королевой (диетолог) "Правила сытой стройности" подробно расписано, как в зависимости от пола, веса, роста, возраста и типа физической активности в течение дня вычислить кол-во сжигаемых калорий, то есть свою норму с учетом активности. Там по формулам сразу ясно, сколько твоей дневной нормы идет на поддержание жизнедеятельности, сколько на физ. активность и пр. В инете, думаю, тоже можно найти.
сколько твоей дневной нормы идет на поддержание жизнедеятельности, сколько на физ. активность и пра что делать, если физ. активность является частью жизнедеятельности?
Имеется в виду основной обмен - количество энергии, требующееся для поддержания жизнеспособности организма на минимально возможном уровне, то есть в относительном покое.
Пусть тут будет.
Расход калорий во время сна: мужчины 1 ккал, женщины 0,5 ккал на 1 кг массы тела за 1 час крепкого сна.
Расход калорий во время сна: мужчины 1 ккал, женщины 0,5 ккал на 1 кг массы тела за 1 час крепкого сна.
Конечно очень много факторов.... поэтому так чётко и не посчитать. Можно только браслеты специальные использовать, но хорошие стоят немало....я по этому поводу особо не заморачиваюсь. Кстати с талии ушло уже пара сантиметров, чему очень рада. Помогает хорошо эваларовский липотропный фактор,рекомендую. Там эффективный состав, сразу три липотропных компонента-холин, метионин и инозит.
Похожие темы:
Оставить комментарий
Rusakov
Есть такие зависимости? Как их построить?можно ли посчитать расход калорий (суточный если известен суточный график пульса, масса
сорите за тупые вопросы!