Спорт, фитнес

 

Известно, что занятие человека фитнесом или спортом может существенно укрепить иммунитет и здоровье человека. В наши дни фитнес стал очень популярным, открыто много центров, которые можно посещать, не затрачивая много финансов. В фитнес программу входят тонизирующие организм упражнения, уроки правильного питания и очищения организма. Если вы не любите многолюдных помещений, заставленных оборудованием для упражнений, выберете для себя другой способ занятия спортом. В качестве хороших упражнений могут выступать прогулки на лыжах, плавание в бассейне, игра в футбол или волейбол и многое другое. Сделайте спорт образом вашей жизни.

 

Обруч

Обруч

Обруч

Как подтягиваться на одной руке

Как подтягиваться на одной руке

Как подтягиваться на одной руке

Правильный турник

Правильный турник

Правильный турник

Назад к предкам

Назад к предкам

Назад к предкам

40 км/ч на беговой дорожке

40 км/ч на беговой дорожке

40 км/ч на беговой дорожке

Шагомер FitBit

Шагомер FitBit

Шагомер FitBit

Вот так вот

Вот так вот

Вот так вот

Обруч

Обруч

Обруч

Кубок Союза по скейтбордингу в Саратове 1991

Кубок Союза по скейтбордингу в Саратове 1991

Кубок Союза по скейтбордингу в Саратове 1991

Гимнастика для суставов

Гимнастика для суставов

Хорошим помощником для профилактики болей в суставах может стать обычная гимнастика для суставов. Это поможет вам не только иметь подвижные и здоровые суставы, но и поднимет ваше настроение. Вам всего лишь необходимо уделять этому несколько минут в день.

Как выбрать фитнес клуб

Как выбрать фитнес клуб

Ни для кого ни секрет, что здоровье невозможно без движения. Однако ни для кого не является секретом, что для того, чтобы сделать обычную пробежку, нам иногда требуется столько усилий. Зачастую пробежка откладывается на неопределенное время, тоже самое происходит тогда, когда речь заходит про прогул

Фитнес для детей

Фитнес для детей

Очень важно научить детей правильно расходовать накапливаемую энергию, чтобы сделать это в пользу здоровью. Очень полезными считаются упражнения на растягивание. Они развивают гибкость, являются профилактикой нарушений осанки и плоскостопия.

Йога способствует детоксикации

Йога способствует детоксикации

Ежедневно наш организм накапливает большое количество токсинов. Чтобы очистить организм достаточно глубокого пятиминутного дыхания и определенного движения мышц. Существует несколько поз йоги, которые помогут эффективно очистить организм.

Масса тела. Каковы стандарты?

Масса тела. Каковы стандарты?

Понятие «ожирение» известно среди всех народов, однако его распространенность в разных странах колеблется.