а сколько можно на одном рисе прожить? 
в районе 330ккал, в принципе это много
я на рисе не сидела
на молоке можно 10 дней, больше мне и не надо было никогда
на молоке можно 10 дней, больше мне и не надо было никогда
ага, воду из организма и оставшиеся мышцы согнала и радуешься...
подкожный жир за 10 дней никуда не денется - избавление от него гораздо более долгий и трудоемкий процесс. или тебе просто важно что весы показывают?
подкожный жир за 10 дней никуда не денется - избавление от него гораздо более долгий и трудоемкий процесс. или тебе просто важно что весы показывают?
дохуя - это же углеводная пища, можно только на нем прекрасно жить (т.к. там еще и белки есть правда мало)
блин, все девки сбрендили! 
ну нафига тебе диета? я просто уверена, что ты худенькая.
ну нафига тебе диета? я просто уверена, что ты худенькая.
я худенькая.. но не настолько насколько надо бы...
диета просто для вида, вообще я в фитнесс-клуб хожу и зарядку утром делаю...
просто что-то жрать много надоело, да и денег нету...
диета просто для вида, вообще я в фитнесс-клуб хожу и зарядку утром делаю...
просто что-то жрать много надоело, да и денег нету...
Если есть один рис, то потом будешь в туалет с отверткой ходить
ну ты монстр! не лень все это делать? 
если столько спортом занимаешься, зачем еще диета-то?
если столько спортом занимаешься, зачем еще диета-то?
Апельсины 38
хурмы в моей табличке нету
хурмы в моей табличке нету
Воообще диета очень полезна для организма, чтобы выводить всякую пакость, которую мы постоянно едим.
В старину умные люди придумали посты
В старину умные люди придумали посты
это на 100 гр. сухого продукта
а на 100 гр готового: Каша гречневая с маслом 197
а на 100 гр готового: Каша гречневая с маслом 197
а вот пост не диета. Это врачевание Духа, а не тела
смысл тратить деньги на фитнесс-клуб, если на еду не остается? В ГЗ вроде хороший шейпинг есть, дешево
я согласна. это называется лечебное голодание. а диета немного другое
ну так карточка уже куплена давно...
а на еду есть деньги, но мало
вот и не ем во всяких ресторанчиках как раньше
а готовить самой лень
максимум могу гречку поставить вариться
а на еду есть деньги, но мало
вот и не ем во всяких ресторанчиках как раньше
а готовить самой лень
максимум могу гречку поставить вариться
Это врачевание не только духа, но и тела
Если соблюдать пост не веря при этом ни во что, то организму всё равно станет лучше
Если соблюдать пост не веря при этом ни во что, то организму всё равно станет лучше
Пост и голодание разные вещи.
Кстати, врачи-эндокринологи голодать не советуют
Кстати, врачи-эндокринологи голодать не советуют
кремлевкая диета: есть можно что угодно и сколько угодно, но с потреблением в день не более 20 г углеводов 
я худенькая.. но не настолько насколько надо бы...ох, мама родная... ну если уж ты не худенькая...
девушки, помните - подкожный жир (на бедрах и ягодицах) - единственный источник эстрогенов в постклимактерическом периоде (место периферической конверсии андрогенов в эстрогены)
зы. не шутка.
ззы. не путать с вредным висцеральным жиром на животе и талии
Кстати, врачи-эндокринологи голодать не советуютГолодать - нет
Но следить за массой тела просто необходимо, и женщинам в особенности
Снижение избыточной массы тела на 5% от исходной снижает риск смерти от диабета на 40%, от ИБС на 9%, риск смерти от рака (молочная железа, толстая кишка. эндометрий) - на 44% . Потеря 10 кг ЛИШНЕГО веса приводит к уменьшению АД на 5-20 mmHg.
Кривая смертности имеет U - образный характер с минимумом в диапазоне ИМТ 20-25 кг\м2 - и это медицинский факт.
на м2 чего?
площади поверхности тела (точнее, квадрата роста)
А как её оценивать?
формально оценивают как квадрат роста в метрах кв
т.е. в формуле для расчета ИМТ именно квадрат роста и фигурирует - не знаю. придавали ли ему смысл какой-либо осязаемой площади
· Низкая масса тела — ИМТ менее 18,5.
· Нормальная масса тела — ИМТ равен или более 18,5, но менее 25,0.
· Избыточная масса тела — ИМТ равен или более 25,0 но менее 30,0.
· Ожирение — ИМТ равен или более 30,0.
т.е. в формуле для расчета ИМТ именно квадрат роста и фигурирует - не знаю. придавали ли ему смысл какой-либо осязаемой площади
· Низкая масса тела — ИМТ менее 18,5.
· Нормальная масса тела — ИМТ равен или более 18,5, но менее 25,0.
· Избыточная масса тела — ИМТ равен или более 25,0 но менее 30,0.
· Ожирение — ИМТ равен или более 30,0.
Правильная девчонка: на фитнесс-клуб надо деньги тратить, а не на еду.
следить за массой тела просто необходимоА с этим никто и не спорит.
Но есть одну только гречку тоже не выход
для диеты гречка очень даже подходит, т.к. повышает уровень гемоглобина, который при диете как правило сильно снижается.
я уже четыре дня ем одну гречку, худею просто по часам
Не люблю моно диеты. Организм начинает требовать недостающего. Аппетит зверский просыпается. Больше нравится белковая. Она разнообразная, не такая жёсткая. Могу себе позволить и сладости, например белковые батончики турбослим. Сытные, калорий мало. В любой, даже самый низкий каллораж диеты вписать можно. Аппетит притупляют отлично, в составе хром есть.
Похожие темы:
Оставить комментарий
ptaha34
насколько калорийна эта крупаеще интересует хурма и апельсины
сижу сейчас на диете на одном молоке, но хочу что-нить еще съедать...