vanozuk

битцуха болит, стоит ли её снова качать или подождать когда пройдёт боль?

max-karpov

уменьши нагрузку

Svetlana06

давно занимаешься
с какой частотой качаешь в неделю бицепс
что именно болит

Dokiss

Ели ты получил травму- тебе не повезло, и обращаться надо к специалистую
Если просто болит, то:
Сильно загружать ее не надо- забьется, вообще пи..ц будет.
Вообще ничего не делать тоже плохо- надо разогнать молочную кислоту, от которой мышцы болят.

alex11

надо качать. боль мышечная проявляет себя через день, поэтому,если нет никаких растяжений и т.д., а просто боль от того, что давно не занимался или вообще не занимался, то надо делать упражнения через боль.
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: