olegkukharishin

Пошел в зал не так давно, во всех видео и статьях о качалке говорят о белковой диете. Так как у меня проблемы с лишним весом, за количеством съеденного приодеться приглядывать тоже. Может у кого есть советы по этому поводу, протеин куплю но не жрать же его одного?

Натаха

Вещь ясно понятная, вот куриный белок https://fermer.blog/bok/pticevodstvo/kury/kurinye-yayca/sostav-kurinogo-yayca/343-skolko-belka-soderzhitsya-v-kurinom-yayce.html и читайте себе о пользе, если в видео было мало инфы, тут найдете ответ)

olegkukharishin

Да, знаю что белок в якйцах наиболее усваиваемый из всех, правда на одних яйцах разоришься)
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: